古文观止静心

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第十四章静心意识状态静心培养关照者建议您找一个朋友慢慢念给你听或录音，以后来听，先让你的身体找一个舒服的知识，开始闭上眼睛，做一个深呼吸，深深的吸气和土气，让自己放松下来，进入内在

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