就喝一杯好嘛

小便可以喝点水，就顶着上厕所喝，要喝一杯水就得替十五次，十二分钟一趟老人家，咱们要是热乎点得劲儿，不太热了，还不行完了，就这两脚两推零得点劲儿，上面热了也不得劲儿

一个做一个过程说你不喝水的情况下，你说喝水会胖的话，是证明你的身体的新陈代谢率是下降了之后，他就缓慢就比较缓慢的喝一杯水，你会觉得这个发胖他不是带来给你脂肪喝水不是带给你脂肪

你的时间又有限，没有办法跟每一个客户都聊一个小时，跟每一个客户都喝一杯，那么你就可以跟所有的客户简单地打个招呼，找出最重要的两个客户，跟他们聊两个小时，跟他们喝一杯

我们空间有多少老师喜欢饮茶的，喝茶的，喜欢喝茶的打一个八八好。很多人喜欢饭后去喝一杯浓茶，喝一杯农场。我告诉大家喝浓茶，郑主任老师打八八喝浓茶就会影响到我们的造血

还有一个睡前一杯牛奶，你说你睡前要喝一杯牛奶才安神，这个是不安神的，我们讲失眠的原因很多种不是牛奶就能解决的。相反你的失眠如果是痰湿导致的话，你越喝牛奶，你的失眠就越严重

我们空间有多少老师喜欢饮茶的，喝茶的，喜欢喝茶的打一个八八好。很多人喜欢饭后去喝一杯浓茶，喝一杯农场。我告诉大家喝浓茶，郑主任老师打八八喝浓茶就会影响到我们的造血

那过一会儿，宝玉已经喝了两三杯宝玉，刚才说我只喝一杯宝玉，这种赖皮的人，他永远就说我喝一杯过一会，他就喝了两杯三杯，李奶妈又跑进来说不可以再喝了，再喝下去不得了

我们房间有多少老师喜欢饮茶的，喝茶的，喜欢喝茶的打一个八八好。很多人喜欢饭后去喝一杯浓茶，喝一杯农场。我告诉大家喝浓茶，郑主任老师打八八喝浓茶就会影响到我们的造血

那过一会儿，宝玉已经喝了两三杯宝玉，刚才说我只喝一杯宝玉，这种赖皮的人，他永远就说我喝一杯过一会，他就喝了两杯三杯，李奶妈又跑进来说不可以再喝了，再喝下去不得了

原因很简单，因为热水本身就能缓解姨妈痛，不是因为红糖缓解是因为热水，不然的话，你可以试一下倒一杯冰冷的红糖水试一试还是没有效果，或者反过来你喝一杯热腾腾的白开水其实也是有效果的

建议早晚空腹时用凉开水送服一到两汤时的新鲜的蜂王浆，并坚持每天喝一杯鲜豆浆，或者是吃一份豆制品。蜂王浆还有大豆都含有天然的雌激素大豆，也就是黄豆，被誉为是雌激素之王

你学职高就血压可能一定会特别高，血浓度高的人，血脂高的人就要注意血压了。经常去量一下，血浓度高的人要多喝点水，特别是睡前要喝一杯温开水，可以吸食下血液，这样可以预防心梗

生活就像一杯茶，扇泡者泡出清新的茶香，扇品者品出细腻的滋味，忙里偷闲且喝一杯茶，去是一种通达苦中作乐，再到一杯茶来，是一种洒脱美酒，千杯难成知己清茶一盏也能醉人，是一种智慧

它也有一个加快脂肪分解和促进脂肪消耗的作用，有很多的上班一族觉得早上起不来床，闹铃一响，又压掉五分钟以后再想再压掉，提前一个小时定闹钟起不来，那有一些就干脆喝一杯咖啡

我下一步要养成的习惯就早上起来，第一件事好，你会发现我，我是还是洗习惯于去建立自己一些新的习惯。我第一件事情有可能是接一杯水，应该不是一个可能，应该接一杯水喝一杯水