跑步自律英语作文高中生

其中一位群友说，以前曾经把跑步安排在晚上下班儿后，但他上班特别忙，经常加班到很晚，于是跑步计划就泡汤了，后来干脆就改成早上，这样就再也没有理由不去运动了原来常于自律的人

以自律的程度决定了你人生的高度，真正让你变好的那些事，比如健身，跑步，读书，旅行，赚钱，也许最开始真的很难坚持。但每当你坚持过一个阶段，你都能在这个过程中成为更好的自己，坚持自律才是最酷的他字

喜欢阅读的人并不觉得早起一小时成都很苦，喜欢跑步的人更享受挥汉如意的快感。只要真心热爱，不需要外力的推动，就能发自内心的想要去做好的自律状态，不是强迫自己接受，不适合自己的方式，进而未去自律

每天每个时间段要做的事情列得那么清楚，我知道自我管理的能力是慢慢的，培养的，拔庙助长很可能就前功尽弃，最后落了个虎头，蛇尾自律给我带来了改变，一身心好了，跑步是我的自我救赎

说到自律，大众第一反应总是早起减肥跑步，看到有同学早起就一窝蜂的打卡，早起来到图书馆却呼呼打睡，看到身边人嚷嚷着减肥，就激动的办理健身点卡，买上一堆健身装备，结果一周不到

五十多岁的年龄，也许在很多人眼里已经可以放任自流了，但吴刚仍然严格要求自己坚持跑步五公里和游泳排戏的时候，也是一有空就去健身房自律，帮助他在拍戏时保持良好的状态，精力充沛

有些人觉得跑步浪费时间工作忙碌的时候无法达成，而且总是没有心情去跑步。那恰恰相反，潘石屹认为闲时跑步，因为有时间那忙时跑步可以放松减压，高兴时跑步让人更高兴，沮丧是跑步，让人高兴起来

有人说跑步伤膝盖，有人说跑步不伤膝盖，有人说跑步之前要热身，跑步之后又拉伸呐，又拉又热。那有的人说跑步之前无需肉身，跑步之后无需拉伸呐，咋整晕了没有选择的时候很困惑，选择多了的时候很迷惑

在今天，我们会看到很多的男性，他特别的注重自己身材的管理，他坚持跑步，他坚持健身等等，这些方面都是注意自己的身材的管理。我觉得这是一个人，尤其是一位男性朋友最好的一种生活的自律的状态

下面我们分时间来分析一下，早晚跑步的差异以及一天当中什么时候最适合跑步，具体你喜欢什么时候跑步因然而异。既然要说早晚跑步，我们首先定义一下关于早晚所代表的时间段

今天节目当中，我们要和大家分享一篇来自跑友王慧玲的投稿文章，跑步让生活进步认识跑步心情。两个月，我从排斥跑步蜕变到喜欢跑步，在这里，我要感谢跑步心情带来的专业性

如果不是日复一日，年复一年的坚持每天跑步，谢大叔也不会从零基础跑到今天的成绩，也不能做到近十年，没有去过医院而支撑谢大叔能够坚持下来的最大的动力就是他自己的自律精神，没有任何外在的压力，全凭自己督促自己

我的做法是在地球上寻找附近最好的公园，在约上这个城市，喜欢跑步的朋友一边逛公园，一边会友一边跑步，逛公园的愉悦感可以作用在跑步上，跑步的过程中也会产生愉悦的，于是跑步就愉快的完成了

大家在跑步的时候一定要注意季节问题，比如炎热的夏天或是寒冷的冬天，不要觉得你看到有些人夏日炎炎和冰冻三尺，还穿着大裤衩在街上跑步，你也想试试。大家一定要根据季节变化室外温度的情况而选择是户外跑步，还是在家使用跑步机跑步

我之前也讲过，我也不是受谁的影响，开始跑步的我是受业务影响，不得非对不得不开始跑，好像我，我跟江京电视也是一位业务先跑跑步业务，你看催我跑步的，我跑步的不是任何人，是这个工作，居然不是个人，居然是个工作