春夏养阳

与机聚心的养生原则睡觉时头一朝西方，早在唐代的贝及千金药方中就记载凡人过春夏向东秋冬向西，因为春夏属阳，所以卧室以头朝冬而秋冬的属阴，所以卧室一头朝夕，一盒春夏养阳，秋冬养阴的养生原则

学医之后，我看到黄帝内经中有一句话冬夏养阳，秋冬养阴，一直有些纳闷儿，春夏天气暖和，为什么还需要养阳，秋通天气本来就寒冷，却要养阴，难道春夏养阳不担心上火，秋冬养阴，不担心体内湿邪加重

冬天的病在阴家病在养春夏都是养秋冬，都是阴好春病在阴秋病在阳，这时期所在为时增值好，背为阳，阳中是阳心也好，乃倍为阳阳中之阴肺也好。这里诸位看好阳中之阴肺，腹中之阴，为阴中之阴

春夏作为温热之病，他是从这个角度讲，也是符合临床实际的，因为阴阳是护根的，你春夏伤了阳气了，秋冬他就阴茎也藏不好，秋冬阴清不能藏了，春夏也要叫温弱之病，都不曾经春碧病温，就冬天养生不当，春天表温热之变

我的体会是春夏就是生发的，要顺应大自然的规律去生发，就要养羊，就像白天你要养羊，如果你白天养阴，就会养的想睡觉，工作没状态，晚上养阴，你偏要养阳，结果养的失眠了

五月份开始，阳气就是燥热抗生的了养阳可以从三月开始，而最好的保养阳气的时间是四月痛经，肥胖，色斑因阳气不足引发的问题有很多种，不论是面对哪个问题，选择好适当的春夏养阳的办法，都会对解决问题有帮助

这种人是阴寒内寒的人，要春夏去读养，他说好是好不错，本来就阴寒盛，你在冬天养阳，它不容易养起来，吹下自然界的阳气，盛戒了自然界，那之气阳气盛，再给它温热药来补它容易养起来

继续来分享由六小佐教授和胡广琴博士共同主编的轻松学会体质养生，今天来分享血瘀体质人的季节养生血瘀体质者能耐受夏季的炎热，但不耐受冬天的寒冷，故重在春夏养阳二分即立春立夏，立秋立冬

借规律调养很阳气，在秋冬季节，药顺应自然界社场的规律调养阴性，说圣人春夏养阳，使少阳之气失太阳之气，长秋冬养衣使太阴之气，奢少阳之气，长在我们和孩子的日常生活中

都应该是属于咱们所说的养血措施机械，它是以蠢香为躲尖的春夏为阳，从作之地冰真特点，从饮阳制药管系上来，它容易顺上营业，引进这个他表现的特质上，他都表现出以派热力特征，阳热力特征热为阳寒为阴

在立秋以后，春夏养阳，秋冬养阴，在秋三月不是温补的季节，尤其是秋分以后，除非立秋以后，身体非常的寒凉，宫寒的女士如果是下长的不足，秋分前这段时间还可以小小的温补一下，到了秋分以后最好就停止了

慧空今天的养生话题是惊蛰中意讲春夏养阳，秋冬养阴，惊蛰后，阳气也在慢慢地向外伸展，拳脚蓬勃发展。此时正直到春寒，阴晴不定的天气，很容易让阳气东窜西窜，亦不留神，就群魔乱舞

这种人对于时令的适应，大多是奈秋冬，不奈春夏感受到春夏之气清晰时，一生病水星人可多吃具有补益肝肾，温阳，脾胃，养阴功效的食物，如牛肉，当归，胡萝卜，百合，淮山女真子，桑慎等药膳，可选择山药，羊肉汤，材料，羊肉五百克

逐渐增加衣物四，冬季养生，冬季时要注意春夏养阳，秋冬养阴阴虚体质的人应当注意冬季保持充足的夜间睡眠少，熬夜，冬季要进补也要适当，不要过食羊肉，辣椒等燥热辛辣植物，今天的分享就到这里

则骨气之在三次中以补而食，以泻而虚，针刺深度，分八种类别季节体质并性，病程，发病性别，病症类别中分阴和阳阴为身，次阳为前次季节中春夏，秋冬，春夏，前次秋冬，深刺体质中分肥和瘦，以秋冬之奇深赐