圆太极

通过这个方法，把身上的太极君整之神气运行起来，太极拳宗师拿身上的太极来炼权，无论练什么招式都是太极拳，如何才能获得太极，只有通过站桩从自己的身体上慢慢体会得来，如果身上没有太极浑圆之神意，就算完整地打出招式

自从陈团创绘出太極图，先天方圆图等意图，并发表太極阴阳说之后，周敦颐的太極图说扫雍的皇极经世，张宰的太和论以及成程朱等人的译传才相继面试，形成了中国独具特色的太極文化理论

太阳之象太极图，上方的圆球全白代表日到中天悬于顶上，纯白无黑，代表阳气最旺，正应太阳两爻军阳的纯阳之象，少阴之象太极图右方的黑白球上半圆黑，下半圆白阳在阴下，犹如夕阳西下沉入地平示意日以七成地面则阴险，引应少阴

虽然皇太极在战场上是个英雄，但是一些明清史专家认为皇太极的汗位是从其右帝多尔衮手中篡夺来的。青人蒋良琪东华路顺治八年二月已害宰多尔衮声称太宗文皇帝之位圆系夺理，暗示皇太极篡夺了

东哥带您学太极，今天我们学习练太极拳，为什么要放松，太极拳是一种在放松状态下进行的运动，心境体松缓慢柔和，清零沉稳，连贯圆火的技术特点，只有在周身放松的前提下才能完成

太极拳的外在特点就是圆转禅思园的内外山河最为不一，因为外形有复杂的大鱼儿，而内洞是转的小圈圆和圆要连环相扣，如果导向不好动作，只是外形的圆转，身法不能相扣，就不能做到内外同步圆转

东哥带您学太极，今天我们聊一聊如何增加太极拳下肢的稳定性，练习太极拳，下肢的稳定吸引非常重要，只有下肢稳定，太极拳才能练得既沉稳又清零，才能做到节节贯穿圆活，松活，柔顺，圆转连贯。这些都是以下肢的稳定作为基础的，做到下肢稳定，上肢清零，要注意以下几点。第一是套路和装弓练习的相结合

一晃几十年的时光匆匆而过，我修炼太极，也有几十个年头。在长期的坚守中，行云流水般的太极拳仿佛穿透人生，一种景致，一种心情似在风云水溅，听偷声浪雨看云淡，风轻太极，让我变得沉静，圆融，豁达，不仅有健康相伴，而且得到思想上的升华

于是，顶层的中心安放圆形中心时，又称太极石，四周欠九块扇，行驶板以后逐层递加均为九的倍数，共九层和九九之数，又象征天有九重天地的排位就安放在太极石上，象征天地高居九重天上

太极拳绝对不容许出现蛮力，搏击权术，如战术，太极拳也不例外，既然叫他拳就能够搏击泄力，接住对方的力量之后，要立即松垮变速，为打击坐下铺垫，走圆探具群，每一个动作从始至终都是走圆弧线，没有直线

若想真正明了太极图的意蕴，我们需将此图的要件逐渐拆开来分析一以圆为形，太极，以元为形，可有以下内蕴圆形即代表混沌元气，唯一也代表宇宙混沌也好，宇宙也好，本来无形，但若一定要以一个图形来表示

秀美的鹅蛋儿脸庞青光袅袅，肤色嫣红，薄镜肌肤圆润，洁白滋嫩，他款款而行至皇太极身边时盈盈俯身，清起阴口，说着睁开诱人的双眸抛过来两道电火般的柔情，一下子是皇太极正在那儿

又是一番境界，咱们盘架推手，动作讲究圆身体，四肢得构成一个大的球体，是一个太极球，是太极球就跟普通的球不一样，必须阴阳分明，有动有静，身体四肢，各司其职，该动的动该怎么动，这动是由公转和自转

我们从太极眼看来讲太极大，使咱们太极大，小大太极小，太极，三度太极，得体太极，局部太极讲来讲就还不是一个太极，而且太监太极点就不能受伤一丈，你长得太极眼了，其余的都好说了

两跨能风还要会转，即用两跨旋转虚实，通过两跨的交替风尘或悬尘，以形成身体上身主干的左旋右转，从而实现以身体带动腹支练拳石伸手分家永远迈不进太极拳的大门体，会不到太极拳的圆活之趣和套路里每个动作的内涵