小孩自己听力测试好吗

在本书中，我们要介绍如何发现自己的内在小孩如何看见自己内在小孩的创伤，如何疗愈自己的内在小孩，如何让自己的内在小孩从一个深受创伤的内在小孩变成一个正常的内在小孩

小孩做手的事也不道歉，答案总是在自己找问题，小孩总是在挑别人的问题，当然自己没法及时间小孩沉淀，教孩没有时间，当然懂个自律小孩不懂自律，当然自过能改小孩自过不改

在本书中，我们要介绍如何发现自己的内在小孩如何看见自己内在小孩的创伤，如何疗愈自己的内在小孩，如何让自己的内在小孩从一个身受创伤的内在小孩儿变成一个正常的内在小孩儿

为了照顾好自己，我们需要返回内心，照顾在我们之内的受伤小孩，你需要每天休息会到回到你的内，在受伤小孩身边温柔地拥抱他或他像一个大哥哥或者大姐姐，我们一定要聆听内在的受伤小孩这位受伤的小孩当下这一刻就在我们之内

我尊敬他，因为我的内在关系模式是内在的小孩尊敬内在的父母，而我越是一个小孩自己，他就越是忍不住要把他的内在的小孩投射到我身上，我越将他视为权威，他就越容易以内在的父母自己

殴打小孩会造成小孩身体的痛苦和心理的怨恨。特别是如果父母只是问了发泄自己的怒气和挫败感，不是沃拉斯小孩受教育时，随着小孩渐渐长大，父母有时必须改用其他方式控制他们的小孩

如果我们没有机会在儿时表达自己，那就现在给内在小孩表达自己的机会，拿两个坐垫面对面，放好自己坐在一个坐垫上，望着对面想象，坐在对面的是一名三岁至五岁的小孩跟他讲话

小孩使世界扩大，使隐藏着的东西都显露出来，非有小孩不能明白这个看着别人家的孩子肥肥胖胖整整齐齐，你觉得小孩们已经如此一睁下来就带着小帽穿着小袄，好像小竹鸡生下来就披着一身黄蓉似的，感到自己有了小孩才能晓得事情并不这么简单

从黑回应内，在小孩的需要开始释放被压抑的情绪，重塑被摧毁的价值和信念，做自己的内在父母补足内在小孩缺失的所有同时，发现生命中的独特资源，找到自我固有的内在能量，重新整合自己，成为一个有能力觉知自己、疗愈自己

打人自己设法，几时间小孩成天叫喊，没有时间，当然懂得自律。小孩不懂之旅，大人之过能改小孩子过不改，大人生气时不带情绪，小孩生气时满肚子情绪，大人遇事不慌亦不乱，小孩一遇到事就手忙脚乱

我们的母亲可能在一生中经历了许多痛苦，我们的父亲也是如此，他们也许不懂得照顾内在的小孩，因而当我们拥抱内，在受伤的小孩时，同时也是在拥抱我们祖先的受伤，小孩休息不只是为了自己，也是为了无数代的祖先和后代

你极力隐蔽阴影小孩，人们就不知道你内心所想，请让你的阴影，小孩也知道他可以表达自己的意见，他可以代表自己的愿望和需求，这样你并不会失去别人的好感，反而会赢得别人的好感

担惊受怕的孩子的感受，如果你的童年充满恐惧以及承受身体或言语暴力，你也许习惯在内心鞭打自己。而这么做的时候，你就是在以几乎相同的方式对待内在小孩，但内在小孩无路可逃，许多人的内在小孩都很迷茫

你就要提高效率，你为了自己可以消解掉自己疲惫的情绪，你都是为了更好的精密致命的工作，但有小孩之后，这个情况就不一样，你可能不能点来买了，因为小孩要是有营养的东西，你可能不能躺着了，因为小孩要需要他

你可以看看疫情，尝试告诉我们，跟我们的内在小孩去对话去观想，他去看见自己几岁呼吸，透过呼吸去正念。我看见了我是五岁的小孩，我给五岁的小孩送给一个自己微笑，我去抱抱他，就像易振老师说的去拥抱他，去看见他，那时候渴望的是什么