能够练六级听力的

东哥带您学太极，今天我们学习冯之强老师的练习，太极拳的八条原则，学习武术，练习太极拳或者是练习其他权重，比如少林行义权都要会练会养，知道怎样练，怎样为养，怎样练为伤练养结合才能够练出功夫，才能够延年益寿

目的是要你能够达到一个养生保健的功效，而不是说你练个几分钟，你只练几分钟，你一天有这么多个小时，二十四个小时，那么你只练几分钟，你只能坚持几分钟，你多练几次行不行

当然，你还有一些其他的动作，这个在很多地方，你会经常能够看见你可以左右顶舌的，用你的舌头去顶你的两边，那个嘴巴壁都可以，我们一次可以练八个八拍，我们可以把舌头练八个八拍，我们把嘴巴练八个八拍，我们再把舌头练八个八拍，再把嘴巴练八个八拍

今天练完了，就是今天的明天，练的是明天的后天，练的是后天，他永远是放在当下的状态，就当你能够有精进的态度，永远是在当下的话，我告诉你就非常的棒而执着的感觉，最大的区别是执着，是一种压力

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当然，你能够看清楚两行之后可以尝试三行和多行的训练，相信如果你是保值保量的，完成了这四周的训练，你的阅读速度肯定是能够达到一千字以上的，比原来能够提高三倍以上，有的人能够达到更高的一个阅读速度

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我觉得你们就是每天尝试至少记两组中文词组训练就已经能够非常棒了，每天至少记忆两组就已经非常棒了，是反正我当年记的时候就直接记的，我没有连尾没有直接出图，但是对于你们来讲的话，前期最好还是练一下出图练一下连接再练一下记忆

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