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当背部伸展形成一个弧度时，在腹部会形成一种有助于消化的连续压力，施加在腹部的压力将强化腹部器官的功能，脊柱获得更多的空间，胸腔扩展能力也得到提升，肺功能也会随之增强

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正站姿非常有助于矫正驼背，人体以战力的基本姿势是下额危收，双手自然下垂，两腿病总足尖向前两肩并齐，双眼直视前方掌握了基本的站姿，可以稍微改变造型，比如双脚前后错开，或者是轻微扭动腰肢

知识储备的作用是有助于对特定领域信息的理解，比如读一本投资技巧的书籍，有数学知识储备的人要远远胜于没有这个背景知识的批判性思维的作用是验证信息真实度和纠正理解偏差

抄书当然非常扎实，非常有助于知识获得的准确牢靠，但在知识不断爆炸，信息极为庞大，连复印机计算机也忙不过来的现实时代，我们还能盲目的强调不抄书，不背书就不扎实的老套

每一个时代都有一些诗歌入乐，歌唱就是不再入月的，所谓的图诗，他们也没有完全背起音乐性，做音乐性的要素的节奏韵律。他认仍然可以体现在诗歌当中，因为音乐性毕竟有助于诗歌的表达

这种结构符合逻辑，但并非所有人都乐意如此传递信息，因为演讲者是在听众对某些背景有所了解的前提下开始演讲的，所以这样开启演讲或对话，有助于听众理解内容和建立主导权

会计政策的确定依据主要是指企业在运用会计政策过程中所做的，对报表中确认的项目金额最具影响的判断，有助于财务报表使用者理解企业选择和运用会计政策的背景，增加财务报表的可理解性

如果我们事先知道它是一张侧面的能头像，那么图形的两侧就容易成为知觉的对象，而中间部分成为知觉的背景理解，还有助于知觉的整体性，仍容易把对自己理解和熟悉的东西当成一个整体来感知

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吸气，呼气，吸气，呼气，随呼气转回中央，松开双腿和手臂伸展双腿回到手杖时，在这里侧向转动时，要提起脊柱转动腹部和胸腔，最后再转头手臂参与最终姿势的时候向背部内收肩胛骨有助于转动