英语考试前的英语听力放松

中国人在练习英语听力时，除了忽视听力外，还有选择听力材料过难的毛病，不信你试试看，若有终极高级初级三种听力材料摆在中国大学生面前，让其选择一般人肯定是先选高级的

放松的技术气功反复讲放松，在学习了前面讲的五大技术之后，我们要掌握的应该是高水平的放松技术的操作诀窍之一。放松的形体动作，放松的技术，前面讲过的四个基本技术都可以操作

把这种放松的感觉保持住并唇打到头顶，让你头顶放松好，头顶完完全全的放松，把这种放松状态保持住传达到全身各处，直到脚尖放松，整个头部放松进步，放松双肩，双臂，双手放松，前胸后背放松

你会发现你比以前更深沉的放松你的整个身体，你感觉很棒，让眼睛放松的感觉蔓延到你整个的身体，只要让眼睛的放松流遍你的整个身体，从你的眼睛向下，一直到你的脚指头，这种放松的感觉

逐渐放松是怎样的一种感觉，随着每一次的吸气吐气，头部在放松进步，在放松，双肩，在放松双臂到双手，再放松前胸和腹部，在放松后背和腰部在放松双腿，双脚在放松你的身体

放松你的嘴唇和嘴角，放松你的牙齿，不要让他们咬在一起，放松你的脖子，先让你的脖子前半步放松，也让脖子的后半部放松，一直放松到你的肩膀，感觉到你的脖子和肩膀的肌肉

随着舒缓的音乐慢慢的放松，双脚几十个脚趾，妈妈的放松，脚踝，小腿，健骨放松膝盖，放松大腿前侧，大腿后侧，放松腹盘，臀部，放松腹部，胸部放松，双肩去感受脊柱一节节的慢慢的贴合于垫子，放松大地小地，双手提示个手指，慢慢的放松颈部头部

肌肉放松过程与应用肌肉放松法通过教会人有意思的去感觉主要肌肉群的紧张和放松，从而达到放松的目的。下面试一下这种感觉，将你立式的手握成拳，将拳头转紧些再紧些，感觉一下手和前臂的紧张状态

他也帮助矫正原间河北的不良体态，这样俯卧着，我们开始做瑜伽，秋溪树体会全身如头到脚，在放松脊梁骨放松腹部，放松腰背部，在放松大腿后面前面肌肉放松，小腿肌肉在放松

举个最简单的例子，关于英语，不少人英语考试做题的分数都比较高，但是到了工作场合，一旦涉及和客户直接对话都是半天，连不成一句做题和实际场景的应用就是知识和技能的区别

做了这么多准备，应对英语考试刷套卷是少不了的。英语套卷从第一题开始到作文用高考时间计时，并且图卡平均两天一次。一年下来，你会发现自己的英语成绩高出同学们的不止一点

从下到上一节，颈部放松后，脑放生后，脑发生脑放松，再重新百回。张林进乡后靠下河回收，再从头放松到脚的口皮，放松头骨，补放松脑，放松，从头到脚，从前面儿下去，做遇到自己不舒服的地方疼痛的地方

越放松，你就会越舒服，你就会进入越来越深的催眠，放松之中，我们继续放松，现在把你的注意力专注到你的前胸去放松你的整个前胸，慢慢的向下放松你的腹部，放松你的整个肚子

或叫四线放松法，从头顶板灰穴开始前，由身体正面沿面部，胸腹腿前侧慢慢放松，下期一心松到脚趾，自有百会炎，身体背面过头部，背部腿后侧放松的脚跟，再有百会沿身体两侧经耳尖儿尖峰肘跨腿两侧放松下去

越来越深好，跟随我的引导，再一次深吸气，好似慢慢的呼出气虚狭小去放松你的整个前胸，让你的前胸彻底的放松，慢慢的向下放松的腹部，放松你的肚子，让你的肚子完全的放松