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我的饮食遵循相对高蛋白，加均衡碳水加一周三到四次运动的生活方式，目前只是精力不够，很容易疲惫，睡眠不好，没有肠胃消化的问题，因为估算费非常不容易做到百分之百，所以我才那么谨慎考虑要不要再测试

EP42_脂肪、生酮是健康的敌人吗？狂吃牛油果不会胖？完全不吃脂肪会瘦吗？Macros Fat

17:20/53:21

GoodEnough_你很好

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