听力考前紧张

昨天我说了，从心态的调整上避免考前的紧张，今天我来为你讲一讲我们该怎样做，从行为上减少考前紧张，我们可以做以下几件事儿。第一就是用分解法分解所学知识和考试的内容

今天我们来讲一讲考试紧张，很多家长反馈孩子在考试前的时候容易紧张，觉得学不进去。而且还有一些同学是在考试的时候紧张发挥不好。其实这本质上是考试紧张的两个方面，一个叫考前紧张，一个叫考试时候的紧张

在这种情况下，出现高考前失眠是难免的高考失眠原因二紧张情绪而导致的，之前，大家虽然也曾有紧张感，但到了最后一天，紧张的程度会成倍增加，有些同学在平时没有什么睡眠问题

考生进考场前容易感觉紧张，尤其是走进考场的这一可特别紧张，很害怕进入考场，这本身不是一个特别好的能量场，有不少父母也容易为孩子考试感受到压力，影响孩子的考前状态

影响考试结果的重要因素，不少学员因为过度紧张而挂科考前适当放松，通过心理暗示的方法，繁简紧张的情绪，多想想考试项目的操作步骤，把考试当成平常的练习，不要过度的去向考试结果

可是，如果女孩儿在考前或者是考场上过于的紧张，甚至气场，那不仅会影响平时复习的状态，且到了正式考试的时候还会影响到考试的成绩，甚至可能因为紧张而烤的一套弧度说小朋友李桐是初三毕业班的一名学生

这也就是说，我们平常很多同学，比如准备高考的听力，你的听力还差得远，你不要用高考的听力去练，你甚至可以找到简单的高考听力或者说，甚至是中考的听力都听不懂，你可以找出小学的听力

叫做体育运动心理学考试也一样，需要调整好考前复习心态，我认为可以在两个方面做努力。第一，放松心态的放松心态，考试越紧张，越考不好。夫妻营考当然也是如此，紧张归让你自己处于一种无所适从的境地

这与自己平时懒散学习，漫不经心地做作业老师布置的各种任务，大打折扣，不定期复习知识以往相当严重，考前又不认真，准备有关，到考前就担心害怕，甚至焦虑，考得太难考到自己不明白的地方，由于太过焦虑，自然就紧张了

零一熟悉考试路线第一次在实际道路上开车，大多数考生都会比较紧张，想要克服这种紧张情绪，建议考前去考试场地熟悉考场，作为一支几支笔，百战不殆，熟悉考试路线可以很大程度缓解自己的紧张情绪，稳定情绪，才能够在考试中发挥出正常水平

中考当年还紧张，有的家长也很注意，生怕影响孩子中考，也不敢大声说话，干啥都小心翼翼，生怕影响孩子考试，考前安慰孩子，别让他心里有压力了，给孩子吃个放心玩儿，让孩子轻松上阵

吕碧松曾提出听力训练的作用和任务就是打好听力基础培养厅的技巧，培养厅的适应能力，培养注意力和开发治理听力的微技能训练观点是对外汉语教学听力技能训练中比较有影响的观点

英语发音对我们的听力而言很重要，他不能让你在听力上面无往不利，但是不准确，不地道的发音绝对不能有效的解决听力问题，而准确地道的发音往往又得之于在听力中纠正自己的发音

中国人在练习英语听力时，除了忽视听力外，还有选择听力材料过难的毛病，不信你试试看，若有终极高级初级三种听力材料摆在中国大学生面前，让其选择一般人肯定是先选高级的

考生在考试前和考试中都会出现考试焦虑的现象，即有些紧张，有些不安，有些着急，情绪低落，不想看书，吃不下饭等。这都是考生考前比较常见的心理问题，这对考生来讲是难免的