eq 听力练习

为排解通常的悲伤气质，许多人都采取阅读，看电视，看电影，玩电子，游戏，猜谜睡觉，胡思乱想等来转移注意力进行体育锻炼，是缓解轻度抑郁及其他不佳气质的最有效方法之一

这种自我注意与建设性质疑的结合，可抑制轻度焦虑症的思路发展，主动养成自我注意与批判焦虑思绪的习惯，可切断焦虑的刺激，同时主动进入放松状态，抵制气质中枢，输送到人体各部的焦虑信号

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德才兼备的淑女小玉，今年十五岁了，以前的他就像是一个假小子，他性格开朗，爱好广泛，热心助人，学习也超级棒，算得上是德才兼备，可就是每天大大咧咧的和男孩子们一起玩耍