听力专注练习

中国人在练习英语听力时，除了忽视听力外，还有选择听力材料过难的毛病，不信你试试看，若有终极高级初级三种听力材料摆在中国大学生面前，让其选择一般人肯定是先选高级的

你对这种语言的敏感度，听力的敏感度怎么听，怎么练习听力，很多人练习听力怎么练，他买了一盘儿英文听力磁带想一遍两面就把它听懂，一旦听不懂，他就有挫败感，下次再去他就会觉得很痛苦，听不懂怎么办，你是很简单，我告诉大家怎么听你要去买五十盘英文听力磁带或光盘怎么听，每排磁带你听五十遍，你不要求自己听懂，只要听就行了，听不懂也听，你就听着玩儿听的变数一多一盘磁弹听过三十遍以上，慢慢的那个句子的单词就付出水面，你在脑海中形成了听力是怎么学会的

比如低年级可用形象化的方式进行提醒教师提问不重复第一遍就要就把要求说清楚拼拔指数，以便这个规则告诉学生这样的师生默契需要学习练习。教师的啰嗦反复不仅挤压了学生的学习时间，而且会让学生的倾听力和专注力得不到发展的机会

我们不应该停留于专注在某一个什么局部的大腿三角式测教室瑜伽练习是不是应该让你专注在所有的练习，所有练习给你分成类前驱平衡，扭转，倒立，扭转支撑，所有的练习你都应该去练，而不应该执着在某一个姿势的好与不好

你就叫练习三角式，你不叫体验三角式，因为只要这种语言在你的头脑里有停留，你专注的不是内在当下，你专注的是头脑里的思想，哪怕场景哪怕词语，哪怕有形的任何东西，你的练习都不能叫体验

这也就是说，我们平常很多同学，比如准备高考的听力，你的听力还差得远，你不要用高考的听力去练，你甚至可以找到简单的高考听力或者说，甚至是中考的听力都听不懂，你可以找出小学的听力

当我们说到练习真正有意义的其实不是获得技能的本身，更重要的是，在练习的过程中，当你能够专注于当下体验，在练习过程中，每一个环节只有心无旁骛的专注，才能带来超越枯燥与痛苦的愉悦

如果仅仅是为了备上高考的话，那每周要有固定的次数去听模拟考试的英语听力，这样就可以保证耳朵对英语的敏感，去熟悉听力中的发音和语速，同时也可以在做题的时候配合练习一些技巧性的内容

汇聚能量通过瑜伽的那么多的练习过程中，你是不是都可以达到一种专注的效果，你的三角侧角下全，每个姿势都需要专注，一开始可能专注在姿势本身专注于肌肉，专注于骨骼，专注于身体前后侧伸展

另外，若想彻底提高听力，仅听说混合练习还不够，要听说读写思想，混合练习，听说读写就像是一辆汽车的四个轮子，要么四个轮子一起跑，要么都不跑，不可能一个轮子跑其他的轮子停下

我们一起来看一下本节课的一个课后练习，我们一起运用一下课堂上所学的听力技巧，一起来巩固我们看第一大题图，片题本身没有太大的难度，我们关键的是抓住关键词是不是关抓住关键词

对于任何一个瑜伽练习者，一定要先做到第一步，如果你练他瑜伽了，你至少让你的第一步的体式能把你的专注向外专注于思想，专注于头脑里的自我的那种思维模式，转化成为一种向内的那种状态

甚至可以坐在安乐椅上练习，就像练习体味法时，主要是专注身体一样，由于练习呼吸控制法的目的主要在于调理呼吸，在作者练习呼吸控制法时，也千万不能让身体成为呼吸的障碍

瑜伽大家的练习中一直强调叫砖注，专注是指专注整体称之为专注，是面积大，空间大的一种凝神，那么集中我觉得不能够让你很好的体会到瑜伽的专注，涉及运动员集中精力不啪，一打打到十环，这叫集中精力

这个方法高三同学可以考虑一下，总的来说就是建议高一高二的同学还是打好基础。先把课内和老师讲的一些拓展知识弄清楚，到了高三再开始刷题刷的时候要注意刷高考题，接下来是英语的经验分享，首先要好好练听力，高一高二跟着老师练习听力即可