练习四级听力音频

根据我们具体的音频身体扫描去做练习，那么我们小耳朵们可以在后面的乡音单集的介绍身体扫描音频，练习当中跟随练习，那么具体的相应的身体扫描的练习笔记也在我们本集的简介当中

今天这期音频当中，我要教给你一个可能会更加有效的方法，它就是迷你静坐练习顾名思义，它是比长时间的静坐练习更短的静坐时刻。虽然时间较长的静坐练习，可以锻炼一种专注的觉察力，把你带入生活当中的各个面相

芳芳老师继续和大家共读叶修老师所著的学习的逻辑中学生高校学习策略体系，希望你在这本书中找到起，找到适合自己的高效学习策略。这个音频我们继续分享练习的策略，两个终极策略结构化练习法是结构化思维在练习中的应用

好啦，这些音频讲的是葡萄干练习的反思，请你一定要在完成练习之后再往下听，我想请你回忆一下，这一次是葡萄干和你平常吃葡萄干或是其他类似的食物有哪些相同或是不同之处

练习优化再优化，无论你今天是在直播间，还是在线下，还是音频还是短视频，无论你是拼多多美团，还是你今天线下的演说，你只有不断的练习，不断的强化不断地带着你的团队持续的去做

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形成测验与练习的资源库第一技术支持的测验与练习要求你提供工具介绍文档实施方案，视频学生体会试音频佐证具体要求如下一工具介绍，选择一种常用的测验与练习工具，介绍其基本功能以及特点，同时结合教育教学事件

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耳根圆通法进行至少半小时以及以上扩张觉，早晚进行一次萨古鲁的音频打坐练习，提醒此阶段练习需要你在完成私标签全然允许的实践基础上进行，否则就很容易陷入标签标准的拉扯中

只听这样一个音频，你可能只是对我们扑克牌怎么进行编码的，有大概一个了解，但是真正你要掌握扑克牌的记忆技能，必须要进行大量练习，必须要自己在课后做一些练习，才能够把我们的扑克牌完整的给背诵出来

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儿歌故事练好之后，选一个你练习的最棒的一个结果，一个音频录好之后发到群里，千万别把每一条儿整个练习过程都发进去，一定要选择最好的一次发到我们的群里可以老师听，那老师也会根据你的状态声音给予你点评，能发音频可以发视频更好，老师也可以看看大家的形体

紫葡萄紫似葡萄，不吐葡萄皮，不吃葡萄稻土葡萄皮好，恭喜你完成了第二天的打卡训练。我们的普通话百日打卡配套教材可以手机扫码收听音频，文字有拼音标注，练习会非常的方便

练习十二可以把我的分享把我的语音分享给你身边，更多的需要帮助的朋友们根据音频的分享，把身边的每个人，尤其是在金钱方面感到有些匮乏感的朋友，都当成你播种财富种子的田地

此次音频的目的是为了帮助那些之前接受过催眠或者打算接受催眠的人群，让你们练习如何放松，以及如何提高自己的想象力，有助于让催眠师给你们催眠的时候更加容易进入到催眠状态之中