sit down听力课堂

我觉得现在我们要做的就是把大量现在在早期，可能他是有大量的情绪的问题，轻度跟轻中度，这些自己还有被治疗意愿的人，让他们去把自我干预的方法找道，让他们可以有一套自己的习惯，更健康的知道怎么把自己恢复到他自己想要的状态

换个角度换一种玩法，还是肯定能玩出新的感受还是没玩过的，肯定有你没玩过的地方，就像同样的你去这个故宫玩，你也可以有很多种玩法，故宫玩的高级一点玩的更加有意思的，怎么聊到旅游的时候就说你能看到这种循环里面他有一个很好玩儿的地方在哪里

作为我们再出发之后，我们重新开始去追求我们的新的生活的时候，我们可以去过一种状态，还是原来那个状态，但是内容和体验已经跟以前那个状态完全不一样的一种新的有意思的生活

像我们这么快节奏的，永远都缺乏一个能够给自己更多的时间空间去思考，当下的这样的一种生命轨迹就太过于匆忙，对对它一般是一种节奏，一种状态就一直的横透的，一直在往前往

你没有办法，我被迫停下来之后，我突然发现停下来还是一件挺好的事情。我经常讲到以后我们每个人的生活一旦正常了以后，其实我们每个人都要强迫自己在某一个时候要能够停下来