早起练习孩子英语语感

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那今天我们来分享一个关于在冬天练习加时的时间的问题，那首先我们认为在冬天练习加时或者选择运动不要太早，卧室太晚，目前有很多小伙伴，他们特别喜欢，特别早起来练习瑜伽，于是在冬天四点钟起床还有五点钟起床，还有一批小伙伴，他们喜欢晚上九点，四点还在跑步

早睡早起，青少年被迫遵从成人的睡眠模式，每天早起上学，但早起并不意味着早睡。孩子们的大脑并未做出相应调整，而是保持着晚睡的倾向，这会导致青少年睡眠不足。只要一到周末，孩子们又会回归到原有的睡眠模式，很晚才爬起来

我要成为超级演说家，我愿意每天早起勤奋练习演讲，我要成为超级演说家，我愿意每天大量越躲博学馆为我要成为超级演说家。我愿意乐乐激进香肠先生追求卓越，我要成为超级演说家，我愿意随时随地的练习，持续大量的免费演讲

我再继续插播一下，想要孩子早睡，包括我们成年人想要早睡，那么早睡的前提，早想要让孩子能够做到早起的前提，一定是要早睡。如果没有早睡的话，你是做不到早起的，也不能够保证第二天饱满的精神状态

也可以一大早起床后，就在浴室的镜子前面坐着，想练习一整天，只要经过任何一面镜子，可是在玻璃窗看见自己印象都可以再做一次，也可以随身携带小镜子，这样有短短几分钟的空闲时间就可以做镜子练习

还有一些宝爸宝妈，宝爸们，因为每天陪伴孩子根本没有自己的时间，他们一直都会选择早起为自己抢占最高效，可以全神贯注，投入一项工作的时间，这就是早起的力量接触一段时间

他也说到最初的时候，参加早起因是想收获一个早起的习惯和读书，那虽然是读书，因为工作稍微有点搁置，但是他已经养成了一个良好的，早起的习惯，而且还学会一项新的技能，并且把这个技能通过分享的方式去分享给别的同学，包括单位的一些同事，而且还影响了自己的孩子

十一点到凌晨一点是产生褪黑色素最旺盛的时候直接会影响孩子的身高。我们要有意识地去培养孩子早睡早起的习惯，最好能带领孩子在九点之前做好入睡，准备十点之前让孩子进入深睡眠状态

非常喜欢这句话，并把它印在了效力手册中，专门有一项用来做早起打卡的，可以就算自己的早起打卡率怎么是早起，做到早起有两个数字上的标准，每天早上六点半起，船算早起六点半以后也算是正常起床了

我要成为超级演说家，我愿意每天早起勤奋练习演讲，我要成为超级演说家，我愿意每天大量阅读国学广文，不要成为超级演说家，我愿意日日精进，向上向善，追求卓越，我要成为超级演说家

成功的方法都知道只有成功人去做了，你为啥不成功，就是因为你没做做了，你也会长，所以你是中式的时候，你就三天打鱼，两天晒娃，今天我心情好，我想早起啦。明天孩子惹我生气了不行，我得早起起来问问老师，我这个问题得咋解决，你又早起了

在这件事情上，家长不妨和孩子商量适当增加一些弹性。在孩子不能坚持的时候，放在孩子不能坚持的时候放一放手，当孩子想练习的时候，再练在尊重孩子的基础上，练习效果会好很多