一心向道无杂念

动作可以配合呼吸，两手上提时吸气，下岸时哭泣，两手上提致与胸同高，掌心向上驱走，内阁转掌心向下暗置腹前速率要均匀，柔和连贯，可以起到排除杂念，调和气息，凝心安神的作用

有些方案打只脚赶水里来活，你去的那是杂念，少无杂念人干的你杂念多的时候，我跟你讲开口动手都是切错，你出案不出案多错，但是你杂念一少，你出桌的少点，多挑点少，挑点都是对的，如果在心地上练功夫

上人要想控制好内心，避免魔鬼入侵干扰，要经常观察好自己的内心向内看，减少欲望，进化自己的思想和意念，降服自己的杂念，贪念，矫正自己的每一个不好的行为，回到基本的纯真的状态

这种向好的你通过练功服务，跟人亲近的食宿，加上了每天天津文发，配合这个洗脑耕地，心无杂念，你的相就慢慢方便相变不了了，心中杂念他就不傻人，杂念越多，相貌越扭，曲杂念像万花洞一样，香料了就很狰狞

音定是指的果，但是一般人的修值初步的止都止不住我们的心念，像流水一样永远在流杂念，妄想停不住怎么办，杂念妄想，不要怕它像空中的灰尘，只要心静下来，你知道杂念妄想很多的那个枝就是心经

这些干扰对你根本没有障碍，再来是内心杂念的掌控，要不随不至你没有办法压制杂念，你又多了一个杂念，压制杂念也是一个杂念，也要不随一有杂念，要马上拉回来好好的念佛或持咒

心无杂念好茶，一杯茶，在众生的心里有着不同的味道，那一壶用静心煮沸的新茶，在茶客的唇齿间回绕品后有人似觉苦若生命，也有人觉得，但如清风茶有浓淡，有冷暖，亦有悲欢

生活越难熬，就越要保持心无杂念的态度，心态好，才能身体好心，无杂念，才能世事皆安养好你的心态比任何养生都管用，想要百病不侵，拥有健康的一生，关键就在于调整好自己的心态

我们一次学习，为了把脑袋里头的杂念去掉，才能狗见的观念或者原有观念，因为你知道你要带团队，你要经验你的人生，你没有观念你是万跑，你没有发现，你无法给团队真正很好的

有无数的普通人在日常生活中都会出现一些荒唐的杂念，这些杂念是潜意识的调和，身心压力的一种正常无意识。释放手段，没有任何现实性的代表意义，仅仅只是如微风俯过山头一样自然

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庄子说，大家之所以站桩打坐的时候杂念妄想，一来自己的正面就消失了，就是因为你的正念也毫无力量，也不坚固，遇到同样力量，印度的杂念，妄想冲击几下，自然就碎了，消失了

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