米小圈李黎竖大拇指

首先请将大拇指竖起，其余四指向掌心握拳，我们来做三足呼吸气，寺庙呼气六秒好，现在请跟随我吸气。一二，三四好呼气六五，四三，二一吸气一，二三，四呼气六五，四三，二一，七七，一二，三四，呼气六五四，三二一好

我们继续学习，坐立提示，今天学习手杖式手抓大脚趾和竖角式，先看手杖式手抓大脚趾功法，保持手杖视作里呼气，双臂向前伸展，双手大拇指，食指和中指分别抓住双脚大脚趾，保持肘部伸直，背部凹陷

我在全国讲课的时候，我有一次在一个活动的现场看到那个现场有一个孩子在别的孩子上台分享的时候，其实因为很多孩子是第一次讲得很烂，也很紧张，但是底下有个小朋友一直竖了个大拇指

比如可以孩子的头拍拍孩子的肩膀，孩子点点头，孩子竖大拇指，给孩子传递肯定的眼神等等，让孩子感受到父母最在意孩子，让孩子感受到父母是最可信赖的，能做到这些会打消所有的顾虑

他们知道我们要走路去珠峰的时候很夸张的竖起大拇指说牛逼，哥们儿连个包儿都不背就穿这么一身儿去珠峰就这些，我们俩穿的都是日常棉服，他穿的小靴子，我脚上也是一双靴子

韩傲雪轻轻地说了几句话看杨伟不懂，又拽了拽杨伟的耳朵解释了半天，杨伟却是越听，越是悚然动容，听到最后响的片刻，不禁竖起了大拇指说道高这办法，好姐，这你可真是我亲姐

老师都想给你们竖大拇指了同学们，我们学了这两节对应歌，你们愿意接受老师挑战，请看大屏幕，老师将课文中的对此宝宝们打乱了顺序，请同学们将他们和自己的对子朋友连到一起

基本上你看到这个手上有一些斑点的，尤其是二间三间周围跟河谷周围你就断，他的肩背有老伤，基本上十纳吉文，你把这斑点能够治掉，以后他肩部轻松很多，我们就要把一个竖起大拇指的动作

王顺愣了愣，对着方娜娜竖起了大拇指佩服道方姐，我谁都不服，我就服你这口妖兽，你还要收服。方娜娜哪里知道妖兽的厉害，瞪了王顺一眼，对着叶凯说道这妖兽好可爱，你能不能帮我舒服他

谁会来爱你，谁会来疼你，请下面所有的观众朋友随着我刷出一个表情，竖起手中的大拇指不是送给主播，而是送给生活当中，你们的自己是送给自己，希望现场所有的观众朋友都能竖起大拇指送给自己

我在全国讲课的时候，我有一次在一个活动的现场看到那个现场有一个孩子在别的孩子上台分享的时候，其实因为很多孩子是第一次讲得很烂，也很紧张，但是底下有个小朋友一直竖了个大拇指

我在全国讲课的时候，我有一次在一个活动的现场看到那个现场有一个孩子在别的孩子上台分享的时候，其实因为很多孩子是第一次讲得很烂，也很紧张，但是底下有个小朋友一直竖了个大拇指

我在全国讲课的时候，我有一次在一个活动的现场看到那个现场有一个孩子在别的孩子上台分享的时候，其实因为很多孩子是第一次讲得很烂，也很紧张，但是底下有个小朋友一直竖了个大拇指

首先，我来看一下竖角式的练习步骤，长坐姿曲，左膝左脚脚后跟靠近晦阴处，左脚脚掌紧贴大腿内侧去，右膝，双脚并拢脚后跟大拇指相互贴靠嬉戏，身体向上立直呼气，双腿向下靠近地板

我说如果你是一个好的事件，我将全力以赴，要做就一定成功，要不走路不做，结果我讲完之后无意间的介绍人少儿竖个大拇指，你真棒，你是新朋友，你闭上来就分享这么好，你未来一定会非常成功