英语考试是最需要专注度

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八，再需要专注的时间打开手机面打扰功能。在需要专注学习的时间里，建议大家给自己断网，手机也要打开棉打扰功能，酒早起喝，睡前不要碰手机，睡前和早上醒来是我们手机依赖症最容易并发的时段

如果你需要让孩子专注的写作业，或者专注的认为专注做，你认为他应该好好去干的事情，我的建议都在如下这些层面第一个最基本的，如果当孩子在专注地进行一个认知活动的时候

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我更专注了一点，那更专注最好的方式，你把手机放家里，你上班的时候别拿手机就很容易专注就很简单，有一些事情虽然可能我说的有点抬杠，但是你想让自己专注的方式还是有的，你做的这些事情跟你的专注力的关联度

举个最简单的例子，关于英语，不少人英语考试做题的分数都比较高，但是到了工作场合，一旦涉及和客户直接对话都是半天，连不成一句做题和实际场景的应用就是知识和技能的区别

很多学生家长都清楚，国际的医生申请加拿大大学需要提交雅思或者脱贫英语考试成绩，那么参加完高考以后，如果准备去加拿大留学的普通高中学校的毕业生当务之急，是不是需要立刻报名参加新东方的雅思英语强化班儿提前报名参加雅思考试

对于那些需要高度，专注力的关键工作来说，最好还是寻找相对隔离的环境，割据干扰，排除财念，也可以将工作干化，杂念排除四通信造成的杂念，在实施贯通工作数和西赫工作数的时候

你需要为专注于所有事项中最重要的百分之二十，创造时间空间，并且你需要让你困难的事和容易的事一样充满乐趣。那么在下一章职业中，也将学会使用另一个关注策略，专注于已经就校的事

意大利教育学家蒙台苏利曾经说过，孩子成长过程中最重要最基本的是注意力，集中专注力有四个维度来考评，第一就是专注力的持久性，这指的是能专注地坚持做一件事情，到底有多长时间

盲目动作，从这儿，我们其实已经能很清晰的了解到了我们以为的专注和真正的极度专注之间还有巨大的红，因为做到极度专注，需要当事人在当下全身心的投入欲要做的动作，只要身心有一点点没投入

能让他注意外界比关注于音乐更厉害，他们咱以注意的方式，成功的冷漠专注在一件事上，那么这件事情就一定做，能做好专注在工作上，而不是只想到自己，你就会增加做事的需要率，减少自我感觉的敏锐程度

如果我出去度假，我知道是需要长时间飞行的，但我学会专注于到达目的地之后，我们要一起做什么事情，你们要专注于到达目的地之后你们所做的事情，这个生意的旅途确实是不方便