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有一句话叫流水不符，不同的年龄参加不同的运动效果不能一概而动，在体质上升起，要参加运动，羽毛球，乒乓球，马拉松，游泳等等都是比较好的。到了中年以后，体质有所下降，尽量就不要参加一些个竞技类的运动了

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四，提高适应自然环境的能力。学习目标，发展户外运动能力。达到更目标时，雪成江能够乐于参加户外运动，如假期与家人一起进行户外运动等评价要点，参加户外运动的情况，评价方法举例，让学生说出参加过哪些户外运动及其感受学习领域

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并制定适宜的运动处方，鼓励将运动作为治疗哮喘的一个手段，同时也应鼓励患儿积极参加运动，包括哮喘患者去参加一些日常的身体锻炼运动，对于脑心脏和整个身体系统均有好处

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