从睡觉开始

所谓投资上的修行，我的理解就是把自己给做好，做一个好人，做一个淡然之人，平常把每一件小事给做好，就是我的日常修行，从喝水开始，从吃饭开始，从睡觉开始，从跟家人好好说话

只因他这颗心忙惯了，收摄不住，从安安静静做好和享受当下开始吃饭的时候就好好吃饭，走路的时候就好好走路，睡觉的时候就好好睡觉，这些正是收摄心思，正是修行练习，咚咚嘟嘟

今天很多人开始明白，企业那一生处的产业链上，每个价值，创造力都不能被忽略，而让你去练的技术将他们从这两点去着得到活力回放睡觉，谁不谁要么是羊爸爸生气了睡觉身体啦

我是四个小时的车程中会写作业，但是最终要是要睡觉，从八岁开始滑雪，一直到十四岁进入专业级别的比赛中，我一直是中国去化学，但是和我一起比赛的人都是比我大好多年都是专业化学运动员都没有去上学，但是我是怎么做到的，是因为睡觉真的一两个没化妆，睡觉是会促进身体和大脑的成长，但是同时睡觉也是一个复习时间，所以就是会复习一下当天学的所有事情

这个小孩儿如果说从小学一年级开始，一直到初中这六年的时间，如果说他每天都能够九点钟睡觉，而别的孩子十一二点睡觉，你想想对你的孩子从体力上来说，对他今后的工作各方面

吃饭的时候吃饭睡觉的时候睡觉，人生包运着快乐，也包藏着忧伤，无论如何，都要学会不卑不亢的生活，从容优雅的面对该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，用心去热爱生活，用心去感悟幸福

省盐进食的时候少说话就可以避免食物呛入气管，睡觉之前少说话能尽快入眠，睡觉质量也相对较高，匹配的时候少说话，有助于精力恢复，养生养心，养健康，从清晨阳光开始做自己的保健医

那接下来要讲的是第二个故事是有一个时间段里也不知道是从哪个时间段开始，在我家里一到下午就开始犯迷糊，还非常的想睡觉，一旦睡着，必定做噩梦，而且都处于半梦半醒的状态

不是我们睡觉当中，也是一个人会从睡着开始又一个人会的开始，那么到第二天早晨醒来，那么又是一个轮回，我们一天当中也不停的接受轮回，吃饭也是人会吃了又拉拉了，要吃煮饭，工作等等都没有一样，不是能回

睡觉不够，这孩子没有办法，但是你带劲的时间不管你睡不睡觉，比如下午七点钟，八点钟回来，你就开始带写会儿作业，再去睡觉，听懂了没有，这是奶奶的要求，因为你的牌子一样，我就敢给你说了

此时，养成良好的睡眠习惯形成与日常生活和学习相匹配的生物钟就比较重要了，也往往就是从这个时候开始，家长对孩子的睡觉出现了强制，比如用眼泪的语言要求孩子必须去睡觉

拍打身体，那么每天晚上睡觉之前，我们或者站或者坐都可以用左手从右边的肩膀开始，沿着胳膊的外侧的三焦经行走路线往下拍打就是每天晚上坐着或者站着用左手从右边的胳膊开始，沿着胳膊外侧的三焦经往下，还从上往下拍，打动作快慢是一样，一直拍打到手腕儿

我们每天都是在高负荷的工作学习，如果没有休息，好对待生活，只会更加力，不从明星，而是一个好叫，才能有百分百的精力去跟生活斡旋睡觉，给你健康的身体睡觉没睡好，伤神还伤身

想在互联网上赚钱的老板都可以持续关注，每天两场直播从今天开始终于回来了。会说的我今天开始是两点一场直播，晚上八点半，我把这个直播时间改一下，因为我要睡觉，因为晚上这个美容觉还是很重要的

为了帮助他战胜消极，自我暗示，我建议他开始积极的自我暗示每天的早上，中午和晚上睡觉前对自己重复如下这一段话，从今天开始，我将增加我的幽默感，快乐，幸福和祥和，将成为我生命中的常态