左抚右爱

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设想你爱的人，坐在你的两侧，让爱流向坐在你左边的那些人，并且向他们传递抚慰的念头，用爱和支持围绕他们环绕他们，愿他一切安好，让发自你内心的爱流，向你右边的那些人以疗愈的能量，爱平静和光环围绕他们，让你的爱在整个房间流动，直到你坐在一个用爱围城的巨大的圆圈

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