孩子起床的时间听英语

在第五讲里，我们一起找到了让孩子一日有序的三枚定海神针，那我们一起来回顾一下，零到三岁幼儿园之前的孩子固定晚上睡觉，早上起床，还有中午小睡的时间四到六岁，学龄前的孩子固定晚上睡觉，早上起床，幼儿园回家后完成固定训练的时间

当然，在这期间，父母可以给孩子提供一些建议，但不要强迫孩子执行，而且在规定起床时间的时候，如果能够把闹钟定为非起床不可的那个时间点，使孩子自不给自己留出赖床和拖拉的功夫，反而会促使他改掉磨蹭的坏习惯，让孩子的惰性无处培养

如果可以的话，明确一些时间的节点，包括和孩子去约定起来最晚的起床的时间，形成属于孩子自己的一个怎么样，一个时间的一个饼图，就是那一个圆饼，每一天的时间分配是怎么样的一个情况

对于三到四岁的孩子，可以帮助孩子把日常伤我跟时间联系在一起，例如用大的时间，板块和绘画来制定时间管理框架图，帮助孩子明白起床时间，吃饭时间，玩耍时间，睡觉时间等等。特别需要家长留意的事，不要苛求孩子能够去提到几点的概念

像这样的生活还是被工作所迫，起床时间，多数人的起床时间其实是由上班时间决定的，起床时间等于上班时间减去交通时间，再减去慌慢，慌乱忙碌的早餐时间睡觉时间则是由下班到家的时间决定的

孩子贪恋温暖的被窝，当找到孩子成为起床困难户的原因时，家长就可以选择一些比较有针对性的幽默又平和的话术叫孩子起床，下面是给父母的一些话术，建议起床了，妈妈给你做的香喷喷的早餐

在家端王有更多的时间陪老婆做饭，做家务，关心一下孩子的起居饮食，有时间在宿舍做一做冥想，放松一下紧张的一天的身心一般晚上是九点半到十二点之前可以睡觉，早上也不会卡着点上班，起床会早一个小时起床

我说我买了汇牌卡，我孩子就喜欢评数学，反正我孩子就喜欢听英语完事了，我还是最喜欢听物理完事了，我就喜欢听物理得了，你就听说不理就行，不是有效期，一直用到你孩子报赚结束，不管你孩子高级，我说这斯巴卡用到啥时候一直用到你孩子报志愿结束

有的爸爸妈妈会使用过五分钟叫一次的方式把孩子给叫起床，这看上去是给了孩子一些启动时间，但实际上孩子在完成切换和启动的过程的时候，不断被你的叫醒打断，每一次都得重来

没有时间观念，有的孩子没有时间观念，办事磨蹭，自然就赖床纠正方法，第一步拉开窗帘，每天早晨，在规定的孩子起床时间拉开窗帘，让青春耀眼的阳光照射房间，让屋内充满清新的空气，孩子的瘫睡虫就很快被赶走

有很多，比如你可以在离开学，还有十天的时间，就开始按照开学的时间教孩子起床，虽然他会觉得有点不适应，但关键是开学的时候已经适应了，而很多孩子都是用开学的前一周痛苦地去适应作息时间

最后，家长应该将孩子的活动尽量安排好，使孩子不必用电视来填补时间的空白，如起床，三餐点，清旧情，午休，户外活动，室内活动，讲故事，搭吉姆时间以及和小朋友玩耍的时间等，要有规律，要让孩子的生活充实起来

用一周的时间，每一天从孩子早上起床，到晚上睡觉，逐条记录事件开始时间结束时间用时备注，只有先掌握了时间都用在了什么地方，才能有针对性的制定合理的计划，和孩子一起讨论这份日志

我们也还可以问问孩子，你希望妈妈怎么叫你起床，让孩子选择自己喜欢的方法，比如一个孩子特别喜欢小鹿斑比，他就对妈妈说妈妈，你每天早晨说我在小鹿斑比要起床好了，我就会很开心的起床

引导孩子调生物钟，很多孩子在假期形成了晚睡，晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中，精神不加的状态，影响孩子的学习适应。家长不妨和孩子一起在这段时间定制一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床睡觉