太极拳少儿英语

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运乎其中所谓动则生阳，静则生阴，一动一静，互为其根，是所谓阳中有阴，阴中有阳，此及太极拳之本，然如以本朝之中，必止其和者为阳，何者为阴，何者为阳中之阴和者为阴中之阳

东哥带您学太极，今天我们聊太极拳当中的歌诀第一定是义过度难，虚实不明，补教权世皆是有说道，旋转立柱走要俏时转虚松尾缕，当走下湖锅底，行虚转实，转双跨，会因扎地叫轻踏

今天讲一下太极拳和中医的关系，太极拳我们在练习的时候往往会魅居他一拳究竟练的是什么，我们一般的也许会讲太玄，我们练的是阴阳，我们练太极拳，懂阴阳，但是我们练习太极拳

轴与西河肩与跨河，通常我们把太極拳的虚实分为角的虚实，手与足的虚实三个部分。对于双脚的趋势，练拳中始终要一只脚石，另一只脚虚如陈氏太極拳的运手，左脚虚实向左横步

第七，地面反弹也是利持这种观点人认为太极拳借地面反弹力也是用力，地面反弹也实力没错，但这进来的力不是身上发出来的力。太极拳不仅借地面反弹力，还借本人和他人势，能常用以藕制藕

无极庄公是没有动作的练习要求心境专一，无杂念，要求身体放松，屈膝松垮，顶近领起，身体中正架子可高可低，可站可坐，外形简单无动作，这是给大家分享的太极拳的五步一球

每一个动作，它都是在动的装，首先就是一个我们字面上理解就是一木头桩子，静止不动的才叫装，而拳是动的，它怎么会是中我们练太极拳，我们会发现太极拳练习太极拳有几个过程

蚕丝混元圈运动完全符合太极拳混元，整体运动的本项完全符合先天混元太极的本项，完全符合人体经络运行的本项，完全符合天地万物，螺旋运动等项混元太极拳法的作用。一是调身执法，二是行气执法