正念的奇迹

做不到也不要紧修行，它就是一辈子的事情，正因为复杂，所以才有意义。我想通过今天的学习和对正面的奇迹的认识和了解，我们只要能够抱定一个保持正面的态度，一切复杂都将变得简单

如果我们洗碗的时候满心想着接下去要去喝茶的那杯茶，或者说想赶紧加入朋友们的聊天，又或者赶紧去看一部喜欢的电影，你就会急急忙忙的要把这碗洗完，好像他们令人厌恶似的洗碗本身就变成了一件令人厌恶的事情

以此切入他们真实的本性，洞见他们是整体的一部分，而关照的第一个对象就是我们自己关照自己的五蕴合合，直到看到自己存有的一的事项，看到生命与宇宙的生命本为一起，如果五蕴归还至他们的源头，自我便不复存在