冯茗惊

我的经验就是说，在关于吃碳水平问题上，因为我也是想减肥，我平时也尽量少的去吃碳水，但是在比赛前一天一般我都还是会吃的，因为不吃会有比较严重的后果，第一个就你能量肯定是供给不上，再一个很有可能会遭遇低血糖

有人拿两条，我从心理角度来说的话，我因为我是一个心比较大的人，我感觉就第一场。我的第一场比赛会比较紧张，因为我一直担心我自己拿不到毛巾，结果还是真没拿到后面的话跑步

没法儿握拳，当时我的感觉就是完了不行了，跑崩了可能要推散，我是第一次在那个时候面临推散，所以心里头还是挺难过的，因为我当时觉得实在是坚持不了，首先我做也做不了了