冯茗惊
更新时间：2022-12-01 08:30为您推荐冯茗惊免费在线收听下载的内容，其中《EP06: 和演员冯茗惊聊跑步：如何准备人生的第一场马拉松？》中讲到：“没法儿握拳，当时我的感觉就是完了不行了，跑崩了可能要推散，我是第一次在那个时候面临推散，所以心里头还是挺难过的，因为我当时觉得实在是坚持不了，首先我做也做不了了”
没法儿握拳，当时我的感觉就是完了不行了，跑崩了可能要推散，我是第一次在那个时候面临推散，所以心里头还是挺难过的，因为我当时觉得实在是坚持不了，首先我做也做不了了
EP06: 和演员冯茗惊聊跑步：如何准备人生的第一场马拉松？
38:17/65:53
9077
有人拿两条，我从心理角度来说的话，我因为我是一个心比较大的人，我感觉就第一场。我的第一场比赛会比较紧张，因为我一直担心我自己拿不到毛巾，结果还是真没拿到后面的话跑步
EP06: 和演员冯茗惊聊跑步：如何准备人生的第一场马拉松？
36:56/65:53
9077
我的经验就是说，在关于吃碳水平问题上，因为我也是想减肥，我平时也尽量少的去吃碳水，但是在比赛前一天一般我都还是会吃的，因为不吃会有比较严重的后果，第一个就你能量肯定是供给不上，再一个很有可能会遭遇低血糖
EP06: 和演员冯茗惊聊跑步：如何准备人生的第一场马拉松？
47:12/65:53
9077
