一数到九
更新时间:2022-12-01 09:10为您推荐一数到九免费在线收听下载的内容,其中《正念静心之旅-压力应对-运用呼吸》中讲到:“再吸气的时候说一,二三,四五,六七只数到七,在呼气的时候,一二,三四,五六,七八只数到八,接着吸气的时候,数到九呼气的时候数到十如此的重复,直到你的心能够集中在...”
再吸气的时候说一,二三,四五,六七只数到七,在呼气的时候,一二,三四,五六,七八只数到八,接着吸气的时候,数到九呼气的时候数到十如此的重复,直到你的心能够集中在呼吸上为止

正念静心之旅-压力应对-运用呼吸
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把这些伤痛由现在最近到慢慢一点也能远的状态都投进去,让我重拾数到零开始同事完毕,好来,十九八七六五四三二一零好来,再一次的开始收集,让我再一次的城市数到零,再一次的仔仔,细细的

解决情绪胜肽的冥想 文心老师.m4a
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答案是猫会跟我们一样,从一数到十集元会数到十六图拉元会数到十二诸会数到八犀牛会数到六,而马会数到二,其中的奥妙都藏在李建龙所著的这本这屁股我不要了,你不知道的动物科学中

这屁股我不要了!你不知道的动物科学
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杨树林说忍着点儿一下就好,我数一二,三数到二的时候你就调整表情,三的时候我就照了。杨素玲开始数一二,三数到二的时候,杨帆咧了一下嘴,时间之短暂,不等杨树林数到三就合上了

我是你儿子(17)
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吸气数到一在呼气的时候想象红色,接着吸气数到二,在呼吸的时候想象蓝色,在这个过程中,您一直按着按钮再接下来吸气数到三,在呼吸的时候想象绿色,紧接着你松开按钮,接下来让大脑保持十秒钟的放空,放下所有的想法,感受自己的吸气

04.安抚焦虑法:用脑科学打开正确认知方式,避免无效焦虑
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那股热了不停的冲下,马上冲进来,整个的小腹部都瞬间感觉了暖和起来,让我从十数到零的时候,整个暖和的那份感觉像漩涡一样在你的小腹部开始打转好来,十九八七六五,四三二一零好

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那股热了不停的冲下,马上冲进来,整个的小腹部都瞬间感觉了暖和起来,让我从十数到零的时候,整个暖和的那份感觉像漩涡一样在你的小腹部开始打转好来,十九八七六五,四三二一零好

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我从北斗星所在的地方向南蜀数到第十三吨黄毛柴时,再往西数数到第七个,再往北属到第三个下挖,你会挖到一堆骆驼屎再下挖,你还会挖出一堆骨头,那是狼骨头,也许有臭味儿,也许没有

86第二十一会 灵魂的嗓音 一.大烟客说(1)
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同样是在吐气的时候,亲身的念飞来一群大白鹅扑通跳下河,一指鹅两指鹅三指鹅也是一直数到数不动为止,看看自己能够数到极致额或者数青蛙一只青蛙呱两只,青蛙呱呱三指青蛙呱四指青蛙呱呱五指青蛙呱呱

先练气再练声之呼吸训练
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八十四下跌五点,这是刺激趋势正在变为下跌的第一个迹象,随后是一个刺激反弹,十一月九日平均指数到达八十八,在以前的高点之下,在刺激趋势反转向下后,没能到达前期顶部是一个在刺激反弹上卖出的信号

第六章 牛市和熊市回顾(三)
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慢慢的都在随着你的每个呼吸变得越来也是偶然,越来越放松,对你的胳膊正在慢慢的去去控制一会儿会从一数到三都数到三的时候,你会发现你没有办法从这张仪没有办法抬起你的左手,当你发现你根本没有办法抬起你左手的时候

微课| (12月15日)人格解体:把灵魂丢失了的人
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鼻子深吸一口气,数到五用嘴,深呼一口气数到五想象,并感觉你的呼吸像海水一样涌变。你的全身向每个细胞舒养,带来生命的活力,重复精力充沛,焕然一新。这句话然后想象一束光线和能量穿过地板遍布你全身

第四章 必要准备:让行动事半功倍的方法-1
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奴隶行天怒了,见叶凯即将飞入飞升之门,举起了手中的巨斧,对着天空是猛然一挥,巨斧上雷光闪动,直奔九天而去。同时,虚空之上,乌云密布,无数到子嗣的雷电快速而下,太过神兽天行之雷

第288章-妖鬼双力
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我是为了加优云组织的三十五一,九三五数到百分之四点五的每四个五点钟就努力的失业精神疾病,还是中国土的贸易经济不稳足,贸易通潮逐年增加国际手机的话,一九三五年英国的国际社会推查你超过我的意思

从此,与罗马柏林轴心紧密联系在一起
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对投票项目的位置放包呼气,在场来我们做个实验吸气,自己默默数到四呼气,从一数到六,你讲去尝试一下,或者时间长了好腿灰症,脱灰症,双腿分开对伸直脚后跟分开,皮骨分宽,脚尖倒下只有两个

20191112捭阖瑜伽ws L
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