王爷你的肋骨掉了

好呼气，肋骨向下沉，膝盖往下延，伸脚后跟当好，现在屏住气三二一慢慢的吸气或张肋骨好呼气，慢慢的向下降勒，把你的膝盖向上做延伸，脚互根儿往下压，让的无声器的力量启动，小腹部没有刻意的去绷紧，但是你的腰椎是自然的，贴上地面，你的肋骨和骨盆要对位再来一次走

我说了，今天拿一个点给你去讲，透好你的肋骨角，大的同学打一，如果你是肋骨，前途同学打二，如果你只有单侧肋骨外斑的打三，如果你都有，那你就一二三，或者你只有一和三，你就可以自己组合来打

想象一下，当你的肋骨形态发生改变了，你看这边的肋骨，如果现在是一个外翻了，当你的肋骨一旦外翻，这个时候就意味着你的胸椎的曲度发生改变，因此，肩胛骨的相对中立的位置就会发生改变

右侧肋骨的哪些部分向下压地板，而哪些地方又离开了地板，再关注一下你左侧的肋骨之间发生了什你是否可以让你的肋骨的左侧和右侧都变得更加柔软，注意你的呼吸，他好像在你观察的背景处始终此始终存在着

慢慢呼气，好像气息都落在了金钱上面，它随着你每一次呼气吸气都开始慢慢的变大，变薄变亮，充满了你整个熏糖好，再来一次呼气好感觉到它慢慢的生长，好像长到你的肋骨的树，好像你的肋骨，两个地方都像

松的是腰方肌，你要先把腰方剂的紧张度来去进行放松。这个时候你要确保这个泡沫轴是放在你的肋骨和骨盆之间，放在肋骨和骨盆之间，转体的时候往后转，而且停留的时间长一点，因为你的腰方剂是在你的下腰背的位置

慢慢呼气，好像气息都落在了金钱上面，它随着你每一次呼气，吸气都开始慢慢的变大，变包变亮，充满了你整个熏糖好，再来一次呼气好，感觉到它慢慢的生长，好像长到你的肋骨的树，好像你的肋骨，两个地方都像成了翅膀，一样是金钱的翅膀

肋骨万帆什么是肋骨，万帆如何检查身体仰卧最下缘的内部超出身体的万元就叫做肋骨万帆肋骨万番是由于人的胸部最下方的两条肋部不是跟胸骨连在一块的，在吸气呼气时的腹部运动幅度比较大

把你的手顶在你的胸骨柄的这个位置，像刚才一样，腹部和肋骨下端是关闭的来虚细轻轻地带进你的胸骨，往上好呼气，慢慢的往下先做三组再来走，吸气好呼气，最后一次再来找吸气

慢速的把你的手轴往下落的同时，让这边的肋骨往下沉，想象这边的肋骨去找向的对策，复古沟的位置好，直到你的大臂尽量的去落下来，身体不要歪，要身体要坐直来连贯起来走了，吸气上来斜放机放松好，呼气慢速下降，下放的速度要慢，泪骨向下沉

与胸骨一样，肋骨也容易骨折，因为他们的骨蜜质相对薄弱，由于弯曲且前后相连，肋骨与后部胸椎连接的关节处肋骨后角或与胸骨连接的软肋处，肋骨前角都是容易发生骨折的部位

脚环放松，你的小腿记录没肚子，放松膝盖以及膝盖屋，放松你的大腿，内侧肌肉以及外侧肌肉，放松你的态度，以及自卫造器官放松你的肋骨，将微股更多的成效地板放松你的双肩双臂

相处靠近，你能否更清楚地感觉到你左侧胃部闭合，右侧肋骨张开，躺回到背上休息一下，再次躺回到你的左边，弯曲双膝。这次试着不用手帮忙，单独的将头抬起两到三次，感觉一下你肋骨的移动

上身再推起一点上身推得越高，你的侧腰阵儿伸展感就会越强。那我们现在在这个姿势里边保持锁骨，打开听口令了吸气的时候去吸到你的下边的泪搏，吸气吸到下边的肋骨，扩张好呼气的时候，肋骨向内向下行

下方的腿脚跟往远灯，感觉带着你的骨盆往下，你想上边的胳膊肘一压，把你的肋骨是往上拔了，而下边的脚往外一灯是把你的骨盆往下戴了，这个时候就会让你的下方的高方机得到疏感