学英语锻炼孩子自控力

后自控力可以增长的感观念，让孩子咬牙坚持完成一个小时任务时体会到喜悦，也是后面的任务中会提到自己的自控力越来越强大的感受，让孩子的意志力，自控力像肌肉一样不断的锻炼

能为你提供足够多的能量意志力锻炼本周选择一件事儿来做我想要的力量，或不做我不想的力量，或者记录一件你不曾关注的事情，以此锻炼你的自控力。肌肉，发现你的我想要的力量，发现自己最重要的我想要的力量

下面一段描述自控力的真知灼倦这段话摘自约翰斯图维亚特穆勒的作品，这段话几乎概括了合理锻炼自控力的所有方面，一定要全力以赴地追求自己设定的目标，必须要用洞察力来考察

比如你的目标是多断裂，那么你每天早上就要做十个仰卧起坐或俯卧撑自控力肌肉模式会告诉我们，即使是以看似最愚蠢，最简单的方式，每天锻炼意志力，也能为你的意志力挑战积攒能量

为了孩子能爱好锻炼父母，自己也必须爱好锻炼，多做孩子坚持锻炼，还记得毕决性和毅力不强，若没有父母多处鼓励，就可能出现三天打于两点晒网的情况，不利于保持，可以有锻炼的效果

奖励也是反馈的一种，但在此之前，我们要先做的是成果的反馈，什么是成果的反馈，还是拿我学英语的例子来说，那时候我为了锻炼自己的口语，每次念的时候都会用录音笔把它们录下来

奖励也是反馈的一种，但在此之前，我们要先做的是成果的反馈，什么是成果的反馈，还是拿我学英语的例子来说，那时候我为了锻炼自己的口语，每次念的时候都会用录音笔把它们录下来

只要找到适合我们自己的能够锻炼自控力的方法，都能提高你的意志力储备。比如运动手表的运动监测里专门有一项叫做站立时长，因为现在我们习惯了看电脑，手机做得太久，低头太平凡

孩子不爱学习的时候，怎么能够让孩子爱上学习，让孩子会学习，其实设计的就是怎么培养学习信心，怎么提升学习动力，怎么培养自控力，怎么能够培养专注力，怎么养成好的学习习惯

我们今天分享第四章自控力自律才能真正的自由，第一节的内容意志力，为什么孩子不能自控，孩子有良好的自控力是每位家长的愿望，但是现实与愿望往往有差别，孩子到底为什么不能自控

奖励也是反馈的一种，但在此之前，我们要先做的是成果的反馈，什么是成果的反馈，还是拿我学英语的例子来说，那时候我为了锻炼自己的口语，每次念的时候都会用录音笔把它们录下来

孩子在学习陈秀上有所不同，因此父母可以针对自己还记得学习状况，语言能力和对孩子的期望，是定符合孩子身心发展的目标，让孩子亲你轻轻松松，没有压力的学英语，让孩子朗读简易的英文读

想要保证孩子的自控力，我们首先要走出一个误区，就是只想着提高孩子的自控力，而忽略了保护孩子的自控力。心理资源，每个人的自控力，心理资源是有限的，一旦损耗过度，自然就很难坚持做一件事儿了

在暑假期间，家长一定要引导孩子进行体育运动，可以带孩子到附近的公园逛逛，或者是给孩子安排一些体育锻炼，家长也可以和孩子一起运动，起到示范作用，让孩子进行体育锻炼

要开始给孩子吃一些软的米饭，将孩子练习积绝能力，加上孩子的吞咽能力，也锻炼了几个月软米饭能够让孩子更好地学会吞咽孩子的拒绝吞咽能力，锻炼好了，有助于孩子以后说话发音更清晰