早睡的好处

今天没时间去对接，等一下分享完了过后还会去对接一些夜猫子们早睡的我肯定不会去打扰晚睡的，因为我都了解我的顾客哪一期是晚睡的，哪一期早睡的那晚，睡的一些亲们，我会去骚扰一下，因为什么对他有好处的

有可能十天五天十天全部出去的，因为今天没时间去对接，等一下分享完了过后还会去对接一些夜猫子们早睡的我肯定不会去打扰晚睡的，因为我都了解我的顾客哪一期是晚睡的，哪一期早睡的那晚，睡的一些亲们，我会去骚扰一下，因为什么对他有好处的

我最近还能收到不少刚开启早起试用装的读者们遇到的各种发誓问题，在大部分的早起时间中，最大的难关就是如何早睡，我也顺便重温了一下自己早睡人设养成树的初心和经验，早睡是药，但几乎没有药能代替。早睡小时候，爸妈带我去朋友家做客

我再继续插播一下，想要孩子早睡，包括我们成年人想要早睡，那么早睡的前提，早想要让孩子能够做到早起的前提，一定是要早睡。如果没有早睡的话，你是做不到早起的，也不能够保证第二天饱满的精神状态

以前的税点变成了现在的嗨点，脸上的这颗豆是我晚睡之风，有所抬头的证据是我身体派来提醒我早睡的信差。在大部分的早起的实现中，最大难关是如何早睡，我也顺便重温下自己早睡人设养成树的初心和经验早睡是药，但几乎没有药，能代替早睡

那么，魏老师还是一个一句话就是一定要早睡，不是让孩子早睡，是全家都早睡，你老公所有的人都要早睡九点前去睡觉，隧道，孩子自然醒，如果孩子不上幼儿园不上学的话就自然醒

能早睡的人才能懂得活在当下的快乐，能早睡的人才能体会平凡生活的美好，能早睡的人才能理解珍惜时间的充实。早睡这个东西具有水滴石穿的力量，一件微不足道的日常小事，如果你坚持去做，就能胜过那些艰难的大事

连续大概从去年从今年会应该从一五年年底的时候就开始一直到现在，其实没有哪天能够早睡的两三点钟，三五点钟都是很正常的时间，可是九号那天真的是早睡了，真的是准备早睡了

你上饭店，你是吃饱了好还是吃撑死了好，你早睡觉养身体，他爱几点醒几点醒，只要你早睡了，你养他了，明白不就是早睡儿童，所谓的晚岁完了，晚醒你是好气血，你最起码得对善，恶得搞清楚

要注意保持心情舒畅，心境平和，实体内的气血和顺不扰乱机体内闭藏的阳气，做到正气存内邪不可干，起居早睡晚起大寒是冬季的和我一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为了养阴气

小学阶段，如果你的孩子没有想跟早睡的习惯，现在抓紧要养成早睡的习惯，好词早睡，早起吃，早饭之外，生活希望很多，比如讲卫生，登记整洁，我们那孩子一定要教孩子叫卫生，这也是生活习惯

那人的睡眠节律是不一样的，有的人是早睡醒，有的人是晚睡醒，有的人既可以早睡，又可以晚睡，但是睡觉对我们来说真的是非常重要，因为睡眠主要针对的是大脑的修补和复原，是大脑定期更新和自我保护的生理过程

左边一朵小红花，右边一朵小红花，家里给小朋友们点嘎嘎好啦。小朋友们，我们今天为儿歌创变了我们今天的小动物们创编了儿歌，还为儿歌创编了有趣的动作。我们也知道了，我们要早睡早起，有一个健康的身体，要养成早睡早起的好习惯

举个例子，就比如早睡早起，已经不再是需要闹钟了，是自然而然的，就做到了早睡早起，努力工作，不仅仅不需要别人的敲打，就是自己也不需要提醒自己，已经完全就是努力工作的一种状态

睡用自然的规律养成早睡早起的习惯，睡得好觉的人能量饱满，神采飞扬，磁场强大，思维敏捷，运气自然不会太差，早睡早起，身体好，身体自豪，最好的自愈常常是在睡觉状态中完成