如何保养肾

让男人正气向幸福人生本节目由德会堂汉方荣誉出品，我们坚持每天分享男性健康知识，接下来有请主播开始今天的节目，男性养肾最关键如何保养好，肾脏肾对于男人来说是非常重要的

黑豆，海带等黑色食物能够在寒冬时节帮助男性养肾，强身，永葆青春。黑木耳养肾之外，好处多。黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质

壮火散气，少火生气就为心肝发散为阳酸苦允屑为阴，阴肾则阳病养肾则阴病养肾则热，阴肾则寒，重寒则热，重热则寒寒伤情热，伤气气，伤痛情，伤情伤肿，故先痛而后肿者，气伤行也

丹皮入心，肝肾，心包四斤可以清至雪中的浮火，也就是清雪热六味地黄丸里就用到了丹皮，取其入心经六味地黄丸是养肾的，古人在养肾的时候非常注重交通心，肾单体入心，清心火，引薪火下行

五唾为肾之液，唾与弦同为口筋，即唾液叫丑者为唾叫清晰者为弦，脾之液为咸，而肾之液为唾液，除了具有湿润与溶解食物，使之易于吞咽以及清洁和保护口腔的作用脉，还有滋养肾精之功，因拓为肾经所化

养肾活血酒一次一支，一日三次，其他不变，治疗第五天时头痛明显好转，心慌胸笨，减轻配合用药保辛宁口服一次三片一日三次疗效评价一个月后头痛明显好转，心慌，羞笨等胃在发作连续治疗两个月随访

不花钱的养肾互顺的小技巧，那防止肾虚就要放松心情，适当锻炼，多吃一些补肾的食物，肾功能好，生活质量就高，要强，肾补肾，还得需要自己日常生活对肾脏的保护，以及通过以下方法来补肾，让自己拥有一个健康的体色，体魄和好的气色

黑色食物最养肾五行中黑色主水入肾，因此常吃黑色食物可补肾，黑芝麻，木耳，紫菜等的营养保健和药用价值都很高，它们可明显减少动脉硬化，冠心病，脑中风等疾病的发生率，对流感慢性肝炎，肾病，贫血，脱发等均有很好的疗效

尤其是在夏季暑热反渴的时候，用草莓泡酒饮用好处甚多，因其有养肾功效变频，有一定的改善效果，还能增进食欲，是方便食用的保健药酒所需原料草莓四百克，白砂糖一百克，白酒一千毫升

能很好的帮助捡肚子，剪腰围，如果你的肚子软软的，而且还有救生圈，走路时不妨两只手敲打左右两侧腰部每天坚持半小时保准要为下降眼角走养肾护身，点脚行走就是足跟提起完全用钱交长走路

传承到一精髓，弘扬到家，养生文化，亲爱的同学们，大家好美好的一天又开始了。今天再到一课堂，我们共同学习不花钱，不吃药的养肾补肾方法，护好自己的脚足，不保暖是养生的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭

虽然我们的身体可能存在各种毒素，但是体内的器官个个都具有了不起的排毒功能，例如干燥，负责，新陈代谢，解毒，排毒，储存，营养肾脏过滤血中的毒素，并通过尿液排除体外，保持人体水分和假纳的平衡

在中医学概念当中，这个精的衰老金的缩短就代表着干的衰老。人到中年，很多的器官功能都在走下，坡路要想保护金的柔韧，伸展中年人，尤其要注意养肝。在中医养生俗语中有青年养肾，中年养肝，老年养胃

男性不想比别人老得快，就要及时做检查，也要开始养肾，健康有利，也能延缓衰老速度上面的几种表现，若是男性发现一个都要抓紧，开始保养身体，日常生活中要多注意自己的生活习惯

保养肾脏使用方法是冬松胶果精油一比三稀释后涂抹小腹，每天两到三次使用例外多松浆果金有，还能帮助江地江高血压，可能是大脑放松，减其压力，帮助提高睡眠质量，既抗药抗氧化，还有助于盐花衰了