观心自在

赢了道德经中有言，少则得多，则祸少时远离疾病命，百岁无忧，少遇远离烦恼念，清心自在，少言远离，或端默默修德基，无少私远离忧，愁保神义，心境少，怨愿当一路高歌前行

道德经第五十二章了，悟生死大事，安心自在，天下有始以为天下母既得其母，以之其子，既知其子，负少其母，陌生不殆色，其对必其门，终身不勤开，其队即其事，终身不救，见小曰明守柔曰强

才能简单所见之景，景景皆是美，好心自在了，人生才能自在所到之处，处处都是快乐，普遍过去所忧，不由未来之事心无旁误，做好当下的事，如此便是最好的人生，来自人民日报

在喝的时候，你也想着，我只能让百分之，我只希望百分之五的保健汤滋润我身心，希望剩下的百分之九十五的营养和东西补充的众生，希望他们的身心比我更好，希望他们早日去除谈人之身，心清凉，身心，清净身心自在

大喜鸡鸣激动受挫，若受宠若惊，有活力，信奉宁静，惊奇开朗，活泼开怀，期盼愉快，生机勃勃，兴高采烈开心感激着迷自豪，热心自在，安静振作，有上荣光，放发惊讶，满足纸米池米

二少是最高级的养生，远离烦恼，一面倾心自在，少言远离祸端，默默修得饥服少思，远离忧愁，保持神怡，心境少，愿远离悲伤，一路高歌前行都不如少少的力量，让生活更有质量

大喜机敏激动受宠恶心有活力，信奉宁静，惊奇开朗，活泼开怀，期待愉快，生机勃勃，兴高采烈，开心感激着迷自豪，热心自在，安静振作，友善荣光，焕发惊讶，满足痴迷，极为幸福高兴

这个世界上没有解不开的难题，只有解不开的心结，没有过不去的曾经，只有走不出的自己，离开的人不打扰，对过去的事不纠结，才能让自己过得舒心自在，走不通的路要学着拐弯

关注身体，情感上发生了变化，感受不舒服，难受心跳加速的心中默念，希望你能避开危险，平平安安，希望你幸福，安心自在，希望你身体健康，待在早安美好的一天，春季发院开始

只有做到待人处事不胡乱猜忌，面对摩擦和误会，能放下心中的愤恨，心胸宽广坦荡，不为世俗荣辱为面，不为世俗，荣辱所累，不为凡尘琐事所扰，不为痛苦，烦恼所惊，才能包容万物，容纳太虚，才能活得轻松潇洒，舒心自在

最有效的方法是少关注物，欲声色，多接受艺术文化和诗意的熏陶。生活由心自在安宁庄子天道中说朴素而天下，莫能与之争美，大到至简，生活最好的状态，也许就是物质上简朴，精神上丰盈充实

使人规矩是基础，有了基础之后，你熟能生巧，在基础的根本上扎实熟练越来越高，以后忘记规矩，随心所欲，不逾矩，谁干大巧，无巧术，大巧随心自在。没有这些规矩，没有这些规则，但是又都在规矩规则当中

走过半生，我们要学着看淡一些人和事，不再对别人抱有过高的期待，日子才能过得更舒心自在，不再轻易委屈自己，不遗余力地去爱自己，时刻不忘投资和成长，自己才能邂逅更美的风景

只有做到待人处世，不胡乱猜忌，面对摩擦和误会，能放下心中的愤恨，心胸宽广坦荡，不以世俗融入为念，不为世俗荣辱所内，不为繁城，琐事所扰，不为痛苦，烦闷所惊，才能包容万物，容纳太虚，才能活得轻松潇洒，舒心自在

现在将慈爱的范围拓展到一个或多个人，如你的恩人，老师和其他对你有启发的人，重复同样的语句，愿我的恩人是安全的，愿我的恩人是健康的，愿我的恩人身心自在，愿我的恩人祥和安宁，现在逐步将慈爱的范围扩大到一个或多个你的至亲好友身上