躯干肌

他的起点我们通常来讲，对于四肢的肌肉，我们通常会会把它认为是连接在我们的躯干上的，或者靠近躯干的点作为起点，远离躯干的点作为指点，那被括机它一头连接在我们的躯干上，一切一头连接在手臂上

两机相互结合向下延续，止于鼓鼓小转子作用使大腿前屈并弦外下肢固定，可使躯干和骨盆前驱扩金磨张机起自恰前上机向外下延续为恰井树，止于颈骨外侧科后勤包括臀大肌，臀中肌，臀小肌和经过攥关节囊后方的小肌臀大肌起自底骨背面和恰骨意外面止于恰井树及囤积。粗笼作用是大腿后伸和外旋，下肢固定时能伸直躯干，以维持身体平衡

四肢双多关节机具有明显的功能分布特征上肢肌在功能上是一个关节区，另一个关节野区如公二投机，床头，前臂驱击群，而下肢肌在功能上是一个关节区，另一个关节却深如骨质，机能趋宽，深吸躯干的双多关节机多呈现多层上下方向，分布于躯干四周

胸固有机胸上之肌包括胸大肌，胸小肌，前锯肌，胸固有肌包括内肩，外肌，内肩，内肌，内肩，最内肌，内肩胸，恒肌，胸大肌使肩关节内收悬内核躯上肢固定时可上提躯干，也可提类诸吸气。胸小肌拉近甲骨向前下方上肢固定时可提累住吸气前距机拉肩胛骨向前，并使其紧贴胸阔

上一次咱们介绍了臀大肌和臀中肌筋膜疼痛出发点的吞疗法，今天臀部的也就是躯干部的还剩两块肌肉，一个是臀小肌筋膜疼痛出发点，一个是今天就学这两节内容，下面咱们就开始学习基筋膜疼痛出发点退纳疗法

随着躯干和手臂撒醉的重量，体会腿后肌筋的生长好，身体慢慢的卷起来，生殖背部和脖子，我们再来一次，这一回再下去一点儿，脊柱慢慢拱起时，从顶部开始放松躯干和手臂直接触地

大腿前侧鼓四头肌骨盘，后侧臀大脊，大腿后侧国省级小腿后侧小腿肌肉，匪肠肌上背部和肩膀斜放机背部被扩急，躯干前侧主要的胸大肌，腹直肌和腹外邪肌神经系统的功能是保持电磁机的体内平衡

把脊柱肌肉向躯盖两侧展开，并内收肌肉吸气，呼气，下一次呼气，躯干向下，躯肘向身体的两侧延展，颈部头靠向小腿的位置，吸气呼气。在这里伸直手臂，还可以尝试手抓脚踝，通过延展躯干向下来伸展脊柱

现在想象这感觉蔓延到腹部，到腰向上到身体躯干里，再继续想象。这感觉蔓延到了胸口和肩膀，把整个身体的躯干填满了身体的里里，外外包括外面的肌肉，还有内部的器官全都彻底的放松了

把脊柱肌肉向躯盖两侧展开，并内收肌肉吸气，呼气，下一次呼气，躯干向下，躯肘向身体的两侧延展，颈部头靠向小腿的位置，吸气呼气。在这里伸直手臂，还可以尝试手抓脚踝，通过延展躯干向下来伸展脊柱

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同时说，感觉肌肉的收缩重复五次在双侧完成肌肉手法治疗，如果激励弱，并且不易增强治疗师指导患者应用肌肉能量技术在家锻炼治疗师确保团大机放松，因其可能抑制趋宽机观察注意躯干的位置，确保患者没有通过旋转其躯干来完成这个活动

用这样的方式学习背部凹陷，把脊柱肌肉向躯盖两侧展开，并内收肌肉吸气，呼气，随下一次呼气，躯干向下，躯肘向身体的两侧延展，颈部头靠向小腿的位置，吸气呼气。在这里伸直手臂，还可以尝试手抓脚踝，通过延展躯干向下来伸展脊柱

肩桥目标肌肉，腹肌搏绳肌囤积你能行尝试重复练习三至五次功效，增加躯干及骨盆稳定性，全面强化核心机群，雕塑臀及大腿线条。秘诀想象框关节被掉，向天花板损退，在移动时，躯干完全静止，大腿从骨盆分离出去

生命在于运动，咱们接着来研究运动系统肌肉的部分，咱们已经学习完了躯干肌的背肌，那么从今天开始，咱们将一起来学习驱赶机的胸肌，它分了两个部分，也就是两群肌肉，一群起于胸阔起于胸壁，止于肩胛骨，佛骨，弓骨