听听音乐

多听听音乐，只要八个因素可停电，因为耳朵不要光片，不要再这样，车子要八根石头吃东西，身体的感觉冷暖，快乐，快感不快感，痛苦，不痛苦等等，只要七个样子，所以眼睛是要走远

人是要有一个自己的爱好的，有一个自己内心和精神的寄托，让我们有一个事情可以去做你看喜欢唱歌的人，我心情不好，是不可以唱记，这样可以唱唱歌或者听听音乐，都可以让我们自己

我在几个安平乐道之余，我要看看书，我要满足自己的审美，我要听听音乐，在一切都非常完美之后，你就会享受我要惠及他人，我要建功立业，或者是我要让更多的人了解我的思想等等

建议准妈妈和准爸爸一起来迎接宝宝的降生，准爸爸可以给准妈妈照相为即将结束，孕期留下一些纪念，准爸爸和准妈妈也可以好好享受一下最后的二人世界，一起在家里听听音乐，看看电影

痛苦并不可怕的是我们的内心背叛我们自己成为痛苦的帮凶，整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的事儿。听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事儿，走该走的路，见想见的人

天天坚持看几页书，也可以天天坚持听听音乐，也可以天天坚持自己动手烧一道好菜也可以天天坚持跟着孩子学习一个英语单词也可以，哪怕再勤快一点，天天把自己的家事打扫得干干净净

你都没有留出时间和空间来给自己看看自己有没有留一些空白为自己创造一些福气，有没有把自己的福气分享一些给别人，或者是可不可以让自己的脑袋放下所有的事情，静静的听听音乐

人的体能是有限的，大脑也是需要休息的，超负荷的工作只能降低工作效率，不会休息，就不会工作，适当的放松一下，工作间站起来活动十五分钟，喝杯水，听听音乐都可以让身心放松下来

融入了频繁的出差时间，我从来不在飞机上工作不胖手机不胖，电脑不办公，只是阅读书籍，报刊，听听音乐，做那些我通常没有时间做的事，要想工作总有理由，因为事情来的总比你的处理速度快

背叛我们自己，成为痛苦的帮凶，整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的事儿。听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事儿，走该走的路，见想见的人，带上微笑和快乐一起出发

都是男孩儿适当放松释放坏情绪的一种方式，父母应该给予理解，让男孩儿玩儿得开心点儿，听听音乐，哼哼歌儿可以很好地放松身心，而大汗淋漓，也是男孩儿的生理，帮助他心理释放坏情绪的表现

大事又在剧场里面去听听音乐，听完音乐会以后，看完这个演出以后走出剧场就来到了这个海港大道，在海港大道的旁边，一边逛逛夜市，吃吃小吃，一直在往深处走去，就走到了当时的大海的港口

这当然也不是个好习惯，因为聊天耽误了工作，但是我们明知道不该那样，却总是控制不住自己把聊天的时间用来学习工作，哪怕是听听音乐，也比说些无意义的闲话，要有意义得多

春天你也可以去听听音乐，会看看戏剧，做做交友，做做晨练，远足与朋友去聊聊天，可以疏肝理气，坏情绪出现的时候要积极的自我警醒，主动出击，控制不住愤怒的时候就出去运动下运动是最能调节这个情绪的

当我们越能够接纳自己的各种情绪，越能够减轻情绪，带给我们的心理冲击，可以选择转移注意力，比如适当运动，听听音乐，静心阅读，这样做就会分散一下紧张的注意力，让烦躁郁闷的心情能够及时得到缓解