太极内功

东哥带您学太极，今天我们聊一聊混元太极拳的拳架混元太极拳架是城市信誉混元太极拳的组成部分和混元太极理论，混元太极，内功混元，太极推手混元太极气节一起构成了完整的修炼体系

为拐杖为渡河，知州太极拳则以太极拳架套路招法，内功心法，心性修为太极思维之道。国学的学识和参照系及思维方式融为一体的太极拳为根源为基石，为康庄大道陷阱。结合国学和太极拳，从以下四个方面对修身要义略做阐述

在练拳过程中渐渐褪去本力，在身体内部腾出更多本力的空间，请太极宫进入此时此刻你有了太极内功手，在盘拳修炼过程中不要挂立退去，手上之力，推手寄机手不着力。你的内功境界要高出一般的习练者在思维观念视角三改之后

行权走价，套路招法，太极树功，内功心法以及基本功乃至推手，穿手，散手等太极道修养意识，思维方式，国学智慧等为一体的太极拳，即如是道之精华于修身觉悟之徒，那股根本体察身心的变化，心中一静

说到根本是从权中得到松柔功内功，在念权中渐渐退去，本力内功在退去本力的过程中上升心神义气的静是内修的根本，方可修念周身的松空虚无松太极拳属于武术又易于武术诸犬种的拳法不同之处

这四句要言应是我们修炼太自然，太极权的体能要求，修炼传统自然太极权应该仅仅把握太极内功，行权出币不能整体区深，关节要松，还要节节贯穿关节松以自然太极拳的九松规范行动并不难求，念拳时注意松脚，溜臀，松尖，垂肘等九大关节贯穿也不难求，关键是要雄规导举念权，皮毛要功又怎么把握

学习传统城市太极拳，修炼太极，内功不是靠练套路就能得到的，需要名师指点，在做好各项身法卖三合和备武功的前提下，需要步气，运气，行气，以益导气，以气催行，不仅要气沉丹田，更要气沉脚底

据传，十三世纪的道人张三丰即金鱼，少林傅从而翻之是名内家张三丰在道家隐帝武当山修行而发展出一套讲求松柔与心境用意的内功拳法。松柔同样是太极拳的核心部分，张三丰也成为传说中早期太极拳发展的重要人物

若要进一步提高竞争水平，则应进行内功修炼，主要是中国武术内加拳法的练习，如行义权，八卦权，太极拳及大臣拳等，通过武术中的庄公势力以及推手发力等修炼，使术者真气充盈

古尔说，身体内在能量的流动是由气为基础的一种综合能量，有人称为太极拳的内功，有人称为内劲儿，有人称为内气，其实是一种东西，其实流行时叫气凝聚时叫精妙，用时叫神气及流行

此种练法虽然将局部力量练得很大，但这种力量是着力僵力，缺少灵性，为太极拳不可取练，本不练标本是本源根源，即心神益气。也就是常说的内功标是指以练习身体各部位的力量和印度为主要目的的局部练习方法

汉武帝一琢磨有道理，这话不能反驳练太极拳的都有内功，何况真的少翁说得好，上前听风阵风，以为文成将军邵翁打响了这片树的第一枪，之后，后面的路数从秦始皇时代就没改过

太极拳与大小周天大小周天是道家内功中的一种基本概念与练法，历来论述较多。在内丹学中，大小周天解析得比较复杂，层次很多，练习周期也比较长，其实大小周天并不神秘，通常意义上的小周天一般指由人都二脉构成的一个环形回路，人脉在前

具体的排解方法咱们可以用本课我提到的拔端紧呐或者无极太极的庄公做工等上乘内功养生终极班的青龙，养肝功等等，这些功法都可以提升正能量，迅速甩掉负情绪负能量，而且同时还能保证身体总能量的充盈

要慎用好再说上策，练习高效的内功，使能量自动归位，让心肾之间的通路重新畅通。比如无极太极的装弓和五行弓，除了提升人体能量，旺盛气血，排出毒素，修复病灶，还能疏通经络，促进心肾相交