米小圈偷懒上肌肉老师的课

满行者对我的关心和鼓励，他正是我的小提琴老师，王老师可厉害了，我没有练过的练琴疫情，就知道无意的游去上课，我因为我偷懒都没恋情，我孩子柔性的心里去了玩，去老师家上课

哼，我有点担心郭老师不知道他好了，没有想要提我们一块去。莫老师帮你看一看这个办法好，我们偷偷来到莫老师办公室外面看着王引霖看去他说米小圈，你看莫老师好好的坐在那里

第五小点做好拉伸来收尾拉伸的重要性。你们都知道，可不要辛苦锻炼一颗多钟，最后时刻偷懒削减的运动效果。指指运动后做好拉伸，能增加肌肉的收缩性的生长性，提升肌肉力量，从而提高肌肉运动能力，更好的帮助填纸

第五小点做好拉伸来收尾拉伸的重要性。你们都知道，可不要辛苦锻炼一颗多钟，最后时刻偷懒削减的运动效果。指指运动后做好拉伸，能增加肌肉的收缩性的生长性，提升肌肉力量，从而提高肌肉运动能力，更好的帮助填纸

没那么多了，而且我今天没有发作品，偷懒了一下，今天偷懒了，今天确实偷懒了，没办法，但是我还是会尽我所能九个人，我还是尽我所能，把今天的课程给上完，同学们，你们只需要做一件事情，九个人还播，你不要去纠结这个问题，不可能九个，你放心，我再怎么扫，也不可能九个

魏淑媛老师而且还要感谢我们训练营的老师，因为他们有能量，不仅不让他偷懒，因为我们通过社群就是每天的分享，以及把大家的知识都能够吸收到，不让每个人偷懒，能够互相成为环境一起成长

在瑜伽的课堂上，当老师去调整学生的体式，特别是帮助学生深入后弯体式的时候，因为内心的恐惧，没有相信自己没有相信老师肌肉就会紧张，那么老师也就没有办法帮助你深入体式

是真的坐坐停停，坐坐，对不对，参加了一个会的时候很兴奋，开始打几通电话，被季节的时候又开始稍微的偷懒了，人家偷懒一天会偷懒两天咯，偷懒两天偷懒三天的我挨壶水，本来十分钟就滚了，九分钟就拿

是真的坐坐停停，坐坐，对不对，参加了一个会的时候很兴奋，开始打几通电话，被季节的时候又开始稍微的偷懒了，人家偷懒一天会偷懒两天咯，偷懒两天偷懒三天的我挨壶水，本来十分钟就滚了，九分钟就拿

是真的坐坐停停，坐坐，对不对，参加了一个会的时候很兴奋，开始打几通电话，被季节的时候又开始稍微的偷懒了，人家偷懒一天会偷懒两天咯，偷懒两天偷懒三天的我挨壶水，本来十分钟就滚了，九分钟就拿

更为讽刺的是，视频里还有两张学生上课时的对比照片，一张是学生躺在课桌上睡觉，另一张是学生低头在课桌下偷偷玩手机拍摄视频的。博主说，如果你不努力读书，上学时还想着偷懒

今天节目当中要和大家分享一篇来自跑友盘丝洞的妖精的投稿文章，跑步给我最大的收获就是学会了忍耐和坚持，从小不喜欢动体育课排队，跑操场永远是跑第一圈，趁老师不注意就躲在角落里偷懒

第一，我们的肌肉不能损我，我锻炼就是为了要长肌肉别，后来我一跑步的时候，我舅儿又没了，你有的学生就说会觉得我上一节课，两节课健身课，我再去跑一个小时步好，你练完之后，你会发现你的肌肉量并没有太高太好的一个增长，那么可能也是你在一练一段锻炼的时间

今天我们要分享的内容是孩子写作业偷懒怎么办，不管做什么事都最忌讳偷懒，因为偷懒会让人精神懈怠，这样人在做事的时候就会变得懒散，而没有准头，可能一个不小心就会犯下大错

老师们听得出来我一直在分享，我一直在想，大家一定要来上麦，一定要你会不会上麦，你的那个小组分享你要上麦，你要在我们大课堂来上麦，你要成为我们肌肉团队的核心程来，你一定要来讲，你就会非常的快乐