神经疲劳

第二章神经性疲劳神经症的恢复过程十分复杂，让人摸不着头脑，常常上一秒你觉得明白了，下一秒又感到困惑万分，而要了解这个复杂的过程，先了解神经性疲劳，这个概念至关重要，毕竟要想治病得先了解清楚病情神经性疲劳，既可以看做一个整体概念，也可以细分为四种类型来探究肌肉疲劳，情感疲劳，心理疲劳和精神疲劳症状，通常情况下也是以此顺序发展的

正如前文提到的任何患神经性疲劳的人，只要他对自己的状况，你过度焦虑或者恐惧，那么他就没有换焦虑症，也没有换神经症。不管是遭受神经症的折磨，还是身处神经性疲劳的痛苦中，只要把四种疲劳的真实面目了然于心，就会受益不穷。若是有幸从未深受其害，了解这四种疲劳，也会保你以后免于被此病痛缠身

通常情况下，患神经性疲劳的人很难充分的意识到神经性疲劳和神经症的界限是什么，任何人尤其是工作中身兼要职的人，在面对难以完成的工作时，都会觉得自己即使没有患上神经症，肯定也已经受他威胁了

这些都是引发神经性视觉疲劳最为常见的原因，引起这种视觉疲劳的原因，还有精细程度，过高的视觉作业以及工作环境涉晒过于愿力对比过于强烈的对于神经性视觉疲劳的处置，应当注意两个方面由环境因素引起者以改善工作环境为主

情绪性的疲劳是跟各种不愉快的情绪，或者是心情密切相联系的，通过休息是不能消除这种疲劳的服用补品也是没效，只有当心情舒畅了，疲劳才会减轻，以至于消除医生所见到神经衰落的疲劳，主要就是由情绪性引发的

伤经合并神经衰弱的特点，常见患者上课入睡，夜半突然醒起，但自身不明为何而醒，这种情况的可能性疲劳是急性疲劳，尤其是颈部的基因。疲劳性劳损需要患者安静休息，故患者能早期入睡

患神经性疲劳的人经常关注自身，关注自己的感受，他经常有时候持续不断的会对自己感到焦躁不安，这就很容易引起心理疲劳，就像集中精力刻苦学习的学生，时间久了就会脑力疲劳一样

内观学调节自律神经，解除疲劳位置在手掌面关节横纹的中央网上约三指宽的中央凹陷处帮助入眠，可调节自律神经输压，解除疲劳，改善胸痛，心计，倒汗，舒缓腹胀感，对付头晕目屑

病人的疲劳主要是情绪型的，这是长期心情紧张，烦恼，苦闷，压抑感等引起的神经，衰弱的疲劳具有弥散性健康人看书，看累了听听音乐可以消除疲劳工作，学习疲劳了，从事文语体育活动照样可以心智勃勃

由于患者不知道头昏脑胀，是神经紧张和头脑疲劳共同造成的，于是感到很震惊，加之本来就紧张，头脑昏沉后更紧张的不知所措，于是越来越紧张，越来越苦闷，因而造成头脑更加疲劳的恶果

主观感觉包括一般感觉运动心情不良，感觉睡眠，食欲和排害量的客观检查包括脉搏体重，运动成绩的第三，疲劳，运动性疲劳，大体上可以分为肌肉疲劳，神经，疲劳和内脏疲劳，三类肌肉疲劳使机体力量下降，肌肉收缩速度和放松速度减慢，严重影响肌肉的快速协调动作

正如千万提到的任何患神经性疲劳的人，只要他对自己的状况不过度焦虑或者恐惧，那么他就没有换焦虑症，也没有患神经症就讲焦虑症，就是因为当你焦虑之后，你产生了恐进去开始害怕，你才会导致有神经症

心理疲劳是指人体虽然肌肉的工作强度不大，但因神经系统的紧张程度过高或者长时间的从事单调，厌烦的工作而引起的疲劳。心理疲劳是在工作生活的过程中，过度使用心理的能力，使其功能降低的现象或长期单调重复作业而产生的单调厌倦感

当身体出现疲劳的时候，睡眠是最好的解乏环节，它可以帮助缓解疲劳，保护大脑皮质，神经细胞的正常功能，调节各种生理功能，稳定神经系统的平衡，还能巩固记忆正常精神，活动动也起到积极作用

当身体出现疲劳的时候，睡眠是最好的解乏环节，它可以帮助缓解疲劳，保护大脑皮质，神经细胞的正常功能，调节各种生理功能，稳定神经系统的平衡，还能巩固记忆正常精神，活动动也起到积极作用