内在小孩

他可能代表了几个世代，我们的母亲可能在一生中经历许多痛苦，我们的父亲也受苦，他们也许不懂得照顾内在小孩，因而当我们拥抱内，在受伤的小孩时，也是在拥抱我们仙人的受伤小孩

内在小孩儿是每个人内心中的孩子，我们每个人内心中都有一个孩子的状态，这个内在的孩子不会随着我们的年龄增长而消失，相反，他会永远像一个孩子一样躲藏在我们内心的角落里

有人觉得看见内在小孩儿把内在小孩儿视觉化感觉好，比如明显之前看看自己童年时的照片，去想象你在小孩儿的模样，有些人觉得抱枕着章程内在小孩儿拥抱他那种温暖护的感觉，自己更有帮助

如果是在生活中，结果是在生活中，你会感到厌倦，冷漠或沮丧，积极内在小孩的自然喜悦和内积极内，在小孩的自然喜悦和内心光芒被人消极自我消极，是我小孩的抗拒和逆反情绪

你内心当中的那个内在小孩，今天对你的镜子练习而言是非常重要的。一天握住我的手，我们一起走到你的镜子前，深深的凝视你的双眼，眼光超越镜中的那个大人，去跟你的内在小孩打个招呼

写了几封信给你在小孩儿，你可以留意内在的小孩儿是否有我有什么要写给你的。与你在小孩儿分享喜宴上，另一个方法可让我们的内在小孩感到安全，就是邀请内在小孩显现于我们

已经不需要再去改变父母来适应我们的需要，关照内在小孩已经成为我们的一项基本能力，只要愿意，我们随时都可以做自己内，在小孩的父母内，在小孩可以随时随地得到所需要的爱

如果我们没有机会在儿时表达自己，那就现在给内在小孩表达自己的机会，拿两个坐垫面对面，放好自己坐在一个坐垫上，望着对面想象，坐在对面的是一名三岁至五岁的小孩跟他讲话

如果找同伴一起练习是一件很棒的事情，作者也给了一些理由，他在书中说你们要给彼此特殊的支持，因为内在小孩儿，你不会突然离开他，所以做练习的时候，你们要承诺彼此为伴

内在本子具足的那个自己，你既可以用这个原创疗愈语音来和你的孩子链接，修复你的亲子关系，给你的孩子赋予能量，祝他活出他的天赋才华也可以用来修复以自己内在小孩儿的创伤

你和你的内在小孩儿随时都可以连接在一起，请带着你对你自己，你对你内在小孩儿的爱和慈悲慢慢的回来，慢慢的把你的意识带回到你冥想的房间，请深深的吸气，深深的呼气感受地面

如果你小时候有小名就用这个名字和你的内在小孩说话，最好在镜子前面坐下来，因为如果你站着，只要一出现很难过的感受，你也许就想要夺门而出，所以坐下来准备好意和面纸开始说

疗愈你的内在小孩儿第一章看见与我的内在小孩儿对话，第一节初时，我的内在小孩儿长什么样，本节盖药初时内在小孩儿克莱因的研究贡献孩子的内心现实与客观现实的不同两个哲学观点

由于内在小孩儿没有学会在收益放之间保持平衡，你要么利于金钱，情感表扬或爱要么野性疯狂，完全没有控制的给出一切，包括自己缺乏平衡，还会导致你要么过度控制儿女及刻板的管教

今他终于长大强大到足以成为一个好妻子，好妈妈，孩子是父母的复印件，我能给女儿最好的礼物，就是把这个原件改好，疗愈自己的内在小孩儿，让我们内在脆弱的小孩不断地成长，逐渐变得强大