高一英语作文求助老师

更新时间:2024-10-16 04:05

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当他确实感到有些焦虑,紧张时,令其停止想象并全身放松带求助着平静后重复上述过程。每次放松后,咨询师都要询问求助者有多少焦虑分数,如果有分数超过二十五分儿就需要继续放松,反复次数不限,直到求助者如此想象不再感到紧张焦虑时为止,此时算一级脱敏,接着让求助者想象高一等级的刺激事物或情境,再全身放松,反复多次,直到想象这一次即不再焦虑紧张时为止

第二章 心理咨询技能 个体心理咨询方案的实施 一单元 系统脱敏法

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