六妙门
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有没有嫌累而生烦恼，说话一定会有披露和失言，但对自己的发心，我觉得这次没有丢我佛的脸，基本合格，下次再去再立感恩每一个人，尤其是六妙门的导师助教和同事，谢谢晚安又没有门，是一群有着坚定信仰的年轻人
2021年8月20日 23:45半藏183-192页
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头发胀睡不着了一步有一步的境界，一步有他一步的对峙方法，懂了进步就很快，但是一般的修旨修官修安娜班娜的呼吸往来，把鼻子的呼吸下意识的向下引导，就引到下面去了又专注。在意识上感觉上铜鼻子一点都没有关联了
第三节，六妙门的修法（3）
10:49/23:21
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如果你把注意集中在呼吸上，思想就被你拉回来了，但不要故意去呼吸我们这个鼻子的呼吸往来，你平时也都没有注意，现在上座什么都不管，能够听得见更好。如果听不见，你也会感觉到呼吸一进一出
第三节，六妙门的修法（2）
03:47/20:31
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外呼吸主要是鼻呼吸逐渐的微细内呼吸主要是腹部呼吸开始发生作用，一般称之为丹田呼吸，最后只剩下小腹部分呼吸，即一般人所谓的胎息，此时将可以感受到气脉包括任督等脉流通的感受
呼吸静心4：祛病延年的六妙门呼吸法.mp3
11:30/27:15
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