六妙门

有没有嫌累而生烦恼，说话一定会有披露和失言，但对自己的发心，我觉得这次没有丢我佛的脸，基本合格，下次再去再立感恩每一个人，尤其是六妙门的导师助教和同事，谢谢晚安又没有门，是一群有着坚定信仰的年轻人

天台中创中比禅宗晚一点点差不多，同一个时候两方面分开的智者大师自己修持有成，就把这个方法写出来以后，小指关这个法门就在天下流通了。到现在为止，小主观已由小秤变成大秤了

到你里面又变脏了，氧气进来便叹气，接着看机在呼出去，一切病痛也没有了。要注意数出席不是入戏，一般练气功修道的准备，练功时先吸一口气闭起来，那是找死列武功的，该有这个毛病

要点是在难过的地方把它定住不动环吃庵前面这样修行功夫到了好像鼻子呼吸，一切都停止了，身体内部都完全变化了，变化回还到哪里去，你看六庙文书上转向大臣般若空的方向去了

头发胀睡不着了一步有一步的境界，一步有他一步的对峙方法，懂了进步就很快，但是一般的修旨修官修安娜班娜的呼吸往来，把鼻子的呼吸下意识的向下引导，就引到下面去了又专注。在意识上感觉上铜鼻子一点都没有关联了

如果你把注意集中在呼吸上，思想就被你拉回来了，但不要故意去呼吸我们这个鼻子的呼吸往来，你平时也都没有注意，现在上座什么都不管，能够听得见更好。如果听不见，你也会感觉到呼吸一进一出

风大当作一条绳子，把乱跑的心拉回来，跟气配合在一起，怎么拉，你当然不会拉，告诉你要先手先守自己的呼吸气，一进一出属一首二。其实这个时候三个心再用你知道手是新的投影

一步有一步的境界，一步有他一步的对峙方法，懂了进步就很快，但是一般的修止修官修安娜波娜的呼吸往来，把鼻子的呼吸下意识地向下引导，就引到下面去了又专注。在意识上感觉上铜鼻子一点都没有关联了

外呼吸主要是鼻呼吸逐渐的微细内呼吸主要是腹部呼吸开始发生作用，一般称之为丹田呼吸，最后只剩下小腹部分呼吸，即一般人所谓的胎息，此时将可以感受到气脉包括任督等脉流通的感受

晋级光通达却不是少定小神通之境，界到了纸，没有妄想，杂念则熄灭，念无可能通达四禅八定，九次递定等层次。此时也许差出许多神通异能，譬如入水不为水，逆在火，不为火烧等事

密宗以及其他各宗与外道的念安若般，若是从身体四大的风大观之呼吸入门天，台宗指关的六庙法门，小指关也是安若般若的一种一遍再变又成为一般内功之根本，但它也是三成得到的要境