胸腹式联合呼吸法

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那增强声音的底气就是靠虐你的横隔机练，你的横隔机来实现的怎么练基础还是胸腹联合，呼吸法是建立在胸腹联合呼吸法的基础上去练横戈机可以有几种练习方式，包括弹唇，包括黑，包括噼里啪啦弹锤呐

是因为在后来我们不断的学习之中，我们知道了人是要用肺呼吸的，日常我们也会去测量肺活量，所以就渐渐地忽略了呼吸方式应该是胸腹式联合呼吸法，那怎么样呼吸才会是真正的胸腹式联合呼吸法

咱们说一下呼吸正常，咱们的呼吸叫做胸式呼吸，这个很简单，吸气的时候，胸部扩张就撑起来了。吐气的时候胸部是回收，是在咱们的有声书演播里面，大家都听说过叫做胸腹式联合呼吸法

在播音发生时，我们采用胸腹联合式呼吸法，吸气时打开呼吸通道，两类向外扩张气息自然从口鼻进入呼气时，两类隔机逐渐收缩，小腹宝石一定的紧张度，指隔机和两类恢复自然状态

这里温习一下我们前面学过的胸腹联合式呼吸法，你坐直把腰立起来，先把自身的呼吸调匀，呼吸无声闻花香吸气，两肩放松，胸部放松，喉部放松，气息下沉，小腹微收，单停用力两类打开

呼吸方法一般可以分为胸式呼吸，腹式呼吸和胸腹联合式呼吸，胸式呼吸得比较浅，而且少腹式呼吸虽然能够吸得比较深，但是近期量不够大，而胸腹联合式呼吸则能够使胸腔，横隔膜以及腹部肌肉控制呼吸的能力得到合作，不但扩大了胸腔的周围镜

总结一下，在这一讲当中，我们说了科学用声的一句口诀情感是君王气息是统帅，声音是士兵，我们重点为你讲解了气息，这个桶董帅是怎么工作的，告诉了你一个很实用的呼吸方法，胸腹联合呼吸法

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色彩丰富，实化自如，播音发声状态气虚下沉，喉部放松，不将不给声音灵通质，因如痰入珠，入流气，随情动身，随情走伏。羲方式胸腹联合伏羲法，胸腹联合呼吸，使胸式呼吸和腹式呼吸的有机结合，调动胸腹所有的呼吸器官来进行运动

唱歌时正确的呼吸既不是用两肩向上抬胸，胸阔紧张的前胸是呼吸法，也不是用腹部一起一伏，胸部僵硬紧逼的重复式呼吸法，而是打开口腔，用胸腔和腹腔联合运动而完成呼吸动作