初中生每日晨读五十句英语

二，动物性食品选择鱼，虾，禽蛋和瘦肉类食品，每日摄入鱼虾类约二十五到五十克，禽肉二十五到五十克，蛋类二十五到五十克，蓄肉类二十五到五十克少食用或不食用高钠，盐，高脂肪，高胆固醇的动物性食品优先选择脱脂或低脂牛奶。酸奶建议每日摄入奶类两百到三百克

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