合掌村
更新时间:2022-12-02 19:40为您推荐合掌村免费在线收听下载的内容,其中《练习34》中讲到:“四,内外如一自然盘坐,双手合掌于胸前调频气息后,两手分向两侧慢慢推出,同时配合吸气其之极而推之至极,自觉身体膨胀,如宇宙之大,双手慢慢收回,配合缓慢呼气,双手人...”
四,内外如一自然盘坐,双手合掌于胸前调频气息后,两手分向两侧慢慢推出,同时配合吸气其之极而推之至极,自觉身体膨胀,如宇宙之大,双手慢慢收回,配合缓慢呼气,双手人合掌于胸前

练习34
08:52/10:18
1
惠山市另外一侧吸气,双臂头顶上方合掌后弯呼气低头前驱靠近小腿,从宽关节折叠吸气,抬头延展胸腔背部,双手在脚的旁侧呼气彻左,脚向后一大步落,左脚膝盖,脚背吸气,双臂沿两侧头顶上方合掌

阴瑜伽——开竖髋+拉伸
17:54/61:28
6.5万
吸气双臂沿两侧头顶上方合掌,打开胸腔后弯呼气放手,右脚两侧垫起后面的左脚,膝盖,脚背一灯抬头延展胸腔,背部,把左脚向前回到右脚旁侧,呼气低头前驱靠近小腿吸气,双臂沿两侧头顶上方合掌,延展胸腔后弯呼气,放下双手

阴瑜伽——开竖髋+拉伸
17:22/61:28
6.5万
一呼气松开,双手放左脚两侧,垫起后面的右脚,膝盖,脚背灯回到左脚旁侧,抬头延展胸腔,背部呼气,低头前驱靠近小腿吸气,双臂沿两侧头顶上方合掌,顶宽后歪呼气放下,另外一边吸气,双臂沿两侧头顶上方合掌

阴瑜伽——开竖髋+拉伸
33:08/61:28
6.5万
进入到山市吸气,双臂沿两侧头顶上方合掌,顺势顶宽后弯打开胸腔呼气从关关节折叠,双手放脚的两侧低头前驱吸气,抬头延展胸腔背部呼气撤,右脚向后一大步落膝盖,脚背吸气,双臂沿两侧头顶上方合掌,延展胸腔后弯呼气,放手到左脚两侧

阴瑜伽——开竖髋+拉伸
11:15/61:28
6.5万
二一下一次吸气,抬头延展胸腔,背部,挎脚到双手中间呼气低头前驱靠近小腿吸气,双臂沿两侧头顶上方合掌呼气,回山时吸气,双臂沿两侧头顶上方河长呼气,低头前驱靠近小腿

阿斯汤加拜日式A54遍(调息+计数 优化版)
59:50/65:10
6.2万
二一下一次吸气,抬头延展胸腔,背部,挎脚到双手中间呼气低头前驱靠近小腿,吸起双臂,沿两侧头顶上方合掌呼气回山市吸气,双臂沿两侧头顶上方河长呼气,低头前驱靠近小腿

阿斯汤加拜日式A54遍(调息+计数 优化版)
23:50/65:10
6.2万
二一下一次吸气,抬头延展胸腔,背部,挎脚到双手中间呼气低头前驱靠近小腿吸气,双臂沿两侧头顶上方合掌呼气,回山市吸气,双臂沿两侧头顶上方河长呼气,低头前驱靠近小腿

阿斯汤加拜日式A54遍(调息+计数 优化版)
15:56/65:10
6.2万
你应任意选择一岔土发愿符仑王,于是在如来前合掌,请求我当如何发,愿你的清净沙土如何另重生心皆清净,污染众生,如何方得以长寿宝藏如来达到符仑王大菩萨以发愿力得以转生

清东陵密码(七)十全老人尸不全
25:51/34:56
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又过了一年一天,客气和尚刚好。经过佛光禅师的产房,外面禅师便对客气喊道你给我过来。我今天有空到我的禅室谈谈禅道客气,赶快合掌做礼道。老禅师很忙,我怎敢随便浪费您的时间

别自限,外面的世界大得很
01:44/06:40
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抬头延展胸腔,背部,挎脚到双手中间呼气低头前驱靠近小腿,吸起双臂,沿两侧头顶上方合掌呼气回山市吸气,双臂沿两侧头顶上方河长呼气,低头前驱靠近小腿吸气,抬头斩胸指尖触地呼气,放手撤脚。平板下四注释

阿斯汤加拜日式A54遍(调息+计数 优化版)
44:13/65:10
6.2万
挎脚到双手中间呼气低头前驱靠近小腿吸气,双臂沿两侧头顶上方合掌呼气,回山市吸气,双臂沿两侧头顶上方河长呼气,低头前驱靠近小腿吸气,抬头斩,胸指尖触地呼气,放手撤脚,平板下四注释吸气,身体向前滑动

阿斯汤加拜日式A54遍(调息+计数 优化版)
12:40/65:10
6.2万
双臂沿头顶上方合掌,顶宽后弯呼气,低头前驱靠近小腿吸气,抬头延展胸腔背部呼气撤,右脚向后一大步落膝盖,脚背吸气,双臂扶左膝盖之力起身体同样推到宽布的正上方向下沉宽

阴瑜伽——开竖髋+拉伸
30:38/61:28
6.5万
傍晚初定来到僧众前夫作而作,把今早入城起时,乃至提醒那位比丘的事儿说了一遍,有个比丘从座起身,整塑衣服,偏袒右肩,合掌问佛世尊何为苦种,何为生臭,何为支流,何为趋营

释迦牟尼传 032集 第二十六章 度千比丘
07:43/13:39
2.8万
柬埔寨人认为,右手干净,左手污秽进食,用右手递给他人物品时,要用右手或者双手柬埔寨人注意礼节礼貌。最普通的礼节是何时礼,即双手合掌于胸前,稍微扶手,指尖的高度是对方身份而定

各国首都(11)柬埔寨-金边
06:26/07:00
1.7万