英语考试不要紧张

是更注重申请的高中核心课程的纪培，还有就是单科成绩和标准化英语考试成绩要达标，其余都不是申请大学的主要参考，而且多数的加拿大大学都不要求国际学生申请的时候要提交申请文书和推荐信

不要只把注意力集中在外，在肌肉的紧张上，要让你的意念深入肌肉组织，放松手臂，释放紧张，左臂也做同样的练习，让宽部和臀部紧张放松，释放紧张，用右臂的练习方式使右脚紧张起来放松，释放紧张，左脚重复

是这样做的很多人包括很多的父母，很多的老师在遇到学生紧张的时候都会让他不要紧张，不要害怕，别担心你放宽心，你怎么仗你，你没问题，一般情况下都会这样来给学生做一个安慰

你不要紧张，你紧张也是死不紧张，也是死对不对，愉快的是样化，对不对，好，说明老虎还不会咬驴，对不对人呐，危险的来的时候人危险万物危险之前了，你会遭受到危险之前是什么

比台下的学员能够站在台上，能够这个有胆量，能够有勇气，可以站在台上，拿着麦克风去锻炼自己站在舞台上的一种感觉。不要因为紧张不敢说话，不要因为紧张不敢开口，不要因为自己不懂得公众演说，所以老在园东老在同事和同学面前出丑

有些人说我们看这个人好勇敢，千万不要认为他没有恐惧，谁都害怕，遇到害怕的事情，谁都害怕，遇到经营企业的不顺，亏损员工的倒逼，客户的倒逼，谁都有压力，是你愿不愿意顶住这个压力，谁都紧张，你紧张，我紧张，大家都紧张

我说我刚开始开场白，说完之后，我说你不要紧张，其实我比你现在还紧张，我不经常搭讪，我是今天实在看到你非常动心，我才过来认识你的，我都已经紧张的，不知道该说些什么了

特别重要的是，这种劳动不是为了娱乐而进行的游戏，他是真正需要高度紧张的劳动，请不要害怕这种紧张，不要害怕你的孩子身上出汗，手上长茧，只有能使人劳累流汗，长剪子的劳动才能培养出细腻

还有一种方法叫做情绪转移，如果感到非常紧张，就不要把注意力集中在讲话的内容上面，跟身边的人聊聊有趣的话题把紧张的情绪转移，聊的话题越广越深入，就越能够将紧张的情绪忽略

举个最简单的例子，关于英语，不少人英语考试做题的分数都比较高，但是到了工作场合，一旦涉及和客户直接对话都是半天，连不成一句做题和实际场景的应用就是知识和技能的区别

做了这么多准备，应对英语考试刷套卷是少不了的。英语套卷从第一题开始到作文用高考时间计时，并且图卡平均两天一次。一年下来，你会发现自己的英语成绩高出同学们的不止一点

走起路来走去路来肯定很拽，让他过来到时候又非常紧张，他他看着会紧张他，他跟我说他说他就走路，往他敲给我，说一声你不要紧张，你就大胆的把你能力就讲，把你优势全部讲出去就行了

训练也不能忽视十六，对于家种有高考和中考的孩子，家长的注意要点一，家长不要制造紧张气氛，对于考试有些家长紧张过度可能更甚远。考试的孩子这种焦虑又会传给孩子加给加重孩子的紧张，使注意力分散

移除掉你要不要的告诉自己是说紧张是正常的，世人都会紧张，但我会努力的讲好这一段，我有很多东西，我想分享给他们，而且他们也愿意听比方假设台上的人是愿意听的，还有上海想让自己不紧张怎么办

一定要调整好自己的心态，不要去紧张，不要去想高考，你就想着，就当平时一次模拟考是小策略就行了，不用太去在意他去焦虑，我希望你在同时适当的去运动一下，但是不要剧烈运动