安睡专辑：催眠曲音乐精选

超好睡的助眠催眠曲音乐精选

催眠音乐本身具有减压助眠的作用，研究证明：音乐，尤其是古典音乐能减少交感神经活动，从而放松肌肉，降低血压，减少焦虑，使心跳和呼吸频率趋缓。研究提醒：失眠者每天睡前听45分钟巴赫的音乐，就能起到助眠的效果。请关注催眠成功网