53.【超熟睡】大自然睡眠音乐 - 幽静舒适的晚上【失眠治疗 帮助睡眠】

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有多久没睡过一个好觉了？睡眠研究权威——斯坦福大学睡眠生物规律研究所（SCNL）所长西野精治，再一次提出睡眠负债的严重性，通过新作《斯坦福熟睡习惯》帮助读者寻找...

by：东方出版社

11.2万

闭上眼睛，轻轻呼吸，把自己置身于大自然中。用心去聆听深夜海边的篝火，山间潺潺的溪流，在自然之音中慢慢步入梦境。

by：喜马音乐小编

88.8万

催眠，午休轻音乐，冥想音乐，瑜伽音乐，午后

by：平凡的咖啡音乐

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这是一个能把你快速催睡着的音频。大家好，我是欣梦姐姐，在催眠行业摸爬滚打3年，曾经的我，倍受失眠的痛苦和折磨，能够深刻体会到那种绝望的感觉，尝试了各种各样的办法...

by：整体调理柳老师

2.3万

不少朋友在入睡的时候常常会出现浅眠、多梦、半夜醒来等现象，以致于影响了正常的工作和学习。本专辑将会给大家支招，帮助大家快速进入熟睡状态。

by：清荷老师教养生

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我们人类的大脑极度发达，它提供了肥沃的土壤让这些痛苦长成参天大树。利用冥想优化大脑，就可以锯断痛苦之树。

by：陈春燕_nM

3.3万

by：心理驿站

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当你完全掌握了冥想，您将会发现一个全新的自己，清晰的思维，超强的注意力，准确的判断力，平静而放松的内心。浑身散发出活力与智慧，让您自己也会吓一跳。

by：空青_5l

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冥想其实极为简单易学，初级的冥想，只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑,疲惫、回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中醒来一样充满活力。本书教会...

by：读书小磊

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by：听友470457217