催眠曲 |帮助睡眠的轻音乐/深度减压/舒缓放松冥想音乐

催眠曲 |帮助睡眠的轻音乐/深度减压/舒缓放松冥想音乐

9.2
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催眠音乐又叫心灵修复音乐,把大脑从兴奋慢慢引导到平静状态的音乐

简单来说,就是把脑电波从β波引导到θ波(睡眠状态)或α波(冥想状态)。


从而降低血压,缓解心率,促使人平静下来,被《时代周刊》评选为2011年50+最佳发明之一,若你长期失眠焦虑,可以尝试一下哦。



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