1.除可促进睡眠，亦可作为日常放松、休闲、静心、伴读等之聆听，宛若仙境、效果甚佳。
2.睡眠音乐开始作用不会显著，因为聆听者最初不熟悉音乐的旋律，总是好奇感居多，总是听音乐的心理多于疗效的心理，故初始较难进入意境状态，时间长了就会好的，才会体现音乐的作用。
3.睡眠音乐不能总听一个专辑，如同洗发水一样，总用一个牌子就会对去头屑产生抗体。音乐亦是如此，睡眠音乐应该在尽可能的情况下，通过实践找到几个适合自己静心放松的不同韵律专辑，轮换聆听，才会更加相得益彰。
4.值得一提的是，本专辑CD1只有三首曲目，故每首曲目时间都相对较长，比如第1曲就有近30分钟的时间。实验证明，很多人在真正静心放松时，还未听完第一曲就已经进入了梦境。因此如果伴以入眠，家中无人时，请注意设置好播放器的定时功能，预防以免损耗机器及浪费电能的发生
听友384577000
😷😷😷😷
一只肥肥考拉
这个不可以循环播放么
A缔造美丽_yp
音乐为什么放着好好的，突然有人说话？！不知道会把准备睡觉的人吓醒？！！！！！！！气愤😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡
呀呀涯 回复 @A缔造美丽_yp：
反复听了几遍00:44，我咋听不到人说话的声音？不禁开始怀疑我自己的耳朵😂
呀呀涯 回复 @A缔造美丽_yp：
不是抬杠，没别的意思，是我真心没听到，所以想求证😂
正好中意你
晚安
和棠瑞著
清心的音乐！