读懂我心，聆听抑郁。
抑郁的目的在于迫使你停下来弄清楚自己是谁，将走向何方。它要求你给自己定位，这虽然痛苦，却是产生转变的驱动力。---- P. 吉尔伯特
当我陷入抑郁的时候，还无法很好的理解这句话。当我走出抑郁的时候，才发现：如果抑郁不曾流淌过我的生命，想必我永远都不会知道自己是谁，将走向何方。
抑郁，让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在，才让我体会到了生命的意义在于爱与希望！正因为爱没有消融，希望没有泯灭，才让我走出抑郁，找回了自我。但处于抑郁之中的时候，我的眼前只有绝望。我试图让自己相信还有未来，但也仅仅是一种自我安慰罢了。
我似乎只剩下在绝望中坚持的权利，但也正是这种在绝望中的坚持，才真的让我一点一点地看到了希望。当曙光最终突破了黑夜的壁垒，我看到了因为“爱”而萌生的动力，因为“希望”而产生的坚持。正是爱与希望让我变得坚韧，并重见蓝天。
本书从曾经的患者及现在的心理咨询师两个不同的身份与角度而写，希望能够给绝望中的你一点希望，给无助的你一点力量，能做到这一点是我最大的欣慰。
小3夏
我不晓得我是不是，我总是不开心，我笑不出来，我负面情绪比较多，也老爱怪自己不好，总是想到死想投海，我也总是在有人的地方会四肢僵硬，大脑放空，自己思考能力也没有不知道做什么，我也没有朋友，也敏感
好运连连_3i
我感觉我也患有抑郁症，听了你的这些我确诊了
听友42086120
我抑郁一年。慢慢好起来了。你们也可以
听友343154918 回复 @听友42086120：
如何调节好的
单予安
我的