楚老湿大课堂——问君能有几多愁,恰似卡片门口留

2021-09-24 16:10:11 30.1万
声音简介

宝贝们福利购来啦~

满馥才汽气泡水 0糖0脂0卡 楚老湿减脂期的不二选择哟~


用户评论

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谁是谁非谁与谁

楚老师,减肥先减胸,长胖先长腰……是真的么?

真爱_Pt

么么哒

迷糊的人生

碳水,糖元和油脂要少吃但不能不吃,特别是女生油脂不能断,不然会影响月经,碳水影响肌肉增长,肌肉多能加快身体代谢,代谢快了在没健身时就算是躺着也能帮你减脂肪,糖元影响健身表现。以减脂为目的无氧和有氧结合,无氧时间半小时到一小时然后是有氧半小时到45分钟或者一小时也是可以的,但有氧运动做多了也不好,容易加速老化,而且会消耗肌肉影响代谢

进取心

牡丹花下死,做鬼也风流。 男人自己不受控制啊

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